Ses kısıklığı, ağız kuruluğu, kuru öksürük, acı tat, boğaza yabancı cisim kaçma hissi gibi belirtilerle kendini gösteren boğaz re?üsü; mide asidinin gırtlağa ulaşması sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır. Yaz sıcaklarında, asitli içeceklerin sık tüketilmesiyle daha sık gözlenen boğaz reflüsünü; İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Kulak Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. İsmail Koçak, anlatıyor.
Mide Reflüsü ile Farklı
Boğaz re?üsü, mide asidinin gırtlağa kaçması sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır. Mideden gırtlağa ulaşan asit, boğazı tahriş eder ve hastalarda çeşitli şikâyetlere sebep olur. Boğaz re?üsü ile mide re?üsü farklıdır. Çünkü mide re?üsünde göğüste ağrı, yanma ve ekşime olurken, boğaz re?üsünde bu semptomlar görülmez. Boğaz re?üsüne, boğazda oluşan yoğun rahatsızlık hissi ile aşağıdaki belirtiler eşlik eder.
Boğaz Reflüsünün Belirtileri
Nasıl Tedavi Edilir?
Boğaz re?üsünün tedavisinde, hekiminizin belirlediği tedavi sürecini izlemek çok önemlidir. Boğaz re?üsünde, verilen ilaçların yanında diyet de tedavi sürecinin çok önemli bir parçasıdır. Verilen re?ü diyetine uyulması, hastanın iyileşme sürecini hızlandırırken hastalığın tekrarını da engelleyecektir.
Nedir Bu Reflü Diyeti?
Boğaz reflüsü diyetinin mantığı, mideyi tıka basa doldurmamaktan geçer. Az ve sık yemelisiniz. Gece yatağa yattığınızda en az 2 saatlik açlığa sahip olmalısınız. Bu dönemde haşlama ve ızgara yiyecekler tercih edin. Anti asit beslenme prensipleri, re?ü diyetine dost bir yaklaşımdır. Ihlamur, rezene, yasemin, papatya ve melisa çayı içebilirsiniz. Kayısı, muz, kavun, ananas, avokadoyu güvenle tüketebilirsiniz. Hazır meyve sularının yerine ev yapımı hoşaf, kompostoyu tercih edin. Süt ürünlerinden, peyniri tercih edin ve bol bol su içiniz.
Diyet ile Birlikte Nelere Dikkat Edilmeli?
Yüksek yastıkta yatın ve beli sıkan kıyafetler giymeyin. Abdominal bölgeyi kasacak hareketlerden tedavi süresi boyunca kaçınmalısınız. Mümkünse karın egzersizlerine tedavi süresince ara veriniz. Mide doluyken spor yapmayınız. Kuru ve klimalı ortamlardan uzak durunuz. Çünkü bu ortamlar, boğazdaki asit seviyesini arttıracaktır. Eğer bu ortamlarda bulunmak zorundaysanız mutlaka bol bol su için. Hekiminiz tarafından verilen ilaçları, önerilen şekilde ve dozda düzenli olarak kullanın.
Sofranızdan Uzak Tutmanız Gerekenler
Boğaz reflüsü hastalarının, uzak durması gerekenler:
?Asitli veya mideye girdikten sonra asit oluşumunu arttıran yiyecek ve içecekler
?Kola, soda, gazoz gibi bütün köpüren içecekler
?Hazır meyve suları
?Çay, yeşil çay, kuşburnu, adaçayı, elma çayı
?Kahve ve kahvenin her türlü çeşidi
?Çikolata ve bol kakaolu yiyecekler
?Süt, yoğurt, ke?r ve ayran
?Asitli meyveler; portakal, greyfurt, nar, limon, mandalina, kivi vb.
?Sirke çeşitleri
?Alkollü içecekler
?Aşırı baharatlı yiyecekler (karabiber ve tarçın kesinlikle yasak!)
?Çiğ soğan ve sarımsak (yalnız pişmiş olarak tüketebilirsiniz)
?Ketçap, mayonez ve hardal
?Hazır raf yiyecekleri
?Tuza yatırılmış gıdalar (turşu vb)
?Kızartmalar ve fastfood yiyecekler
