YANLIŞ PROBİYOTİK KULLANIMI HASTA EDİYOR
Sayısının yeterli olması ve doğru yerde sindirilebilmesi çok önemli
Tarih: 4.1.2019 08:57:26

Sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olan ve bu sayede bağışıklığı olumlu yönde etkileyen mikoorganizmalara probiyotik adı veriliyor. Probiyotikler bağırsağın doğal florasının hastalığa neden olan her türlü patojen yani düşman organizmaya karşı bir bariyer oluşturmasına yardımcı oluyor. Birçok çeşidi bulunan probiyotikler her sindirim problemine iyi gelmiyor. Seçilen probiyotiğin, şikayete uygunluk, savaşçı mikroorganizmaya sahip ve sayıca yeterli olması, bağırsakta sindirilebilmesi gibi özellikleri bulundurması gerekiyor. Memorial Wellness Beslenme Danışmanı Dyt. Vildan Çelik, probiyotik seçiminde dikkat edilmesi gereken noktalar hakkında bilgi verdi.

/resimler/2019-1/4/0858556817665.jpg

Sayısının yeterli olması ve doğru yerde sindirilebilmesi çok önemli

Probiyotiğin hedeflenen yararlı etkiyi gösterebilmesi için bağırsak florasına ulaşabilmesi ve oradaki zararlı flora ile yarışabilecek düzeyde canlı mikroorganizma sayısına sahip olması gerekmektedir. Seçilen probiyotik, mide asidi ve safra tuzuna dayanıklı olmalı ve bu sayede bağırsağa kadar ulaşabilmelidir. Kullanılan probiyotik kapsül şeklinde olacaksa geç salınımlı bir kapsül olmasına ve probiyotiklerin canlı olmasından dolayı son kullanma tarihine dikkat edilmesi gerekmektedir. Bazı probiyotikler ısıya karşı çok hassastır, bu ürünlerin etiketinde saklama önerisi genellikle bulunur ve mutlaka buzdolabında saklanmalıdır.

/resimler/2019-1/4/0859215724477.jpg

Alırken mutlaka bir uzmana danışın

Araştırmalar bazı bakteri türlerinin belirli sorunların tedavisinde daha etkili olduğunu göstermiştir. Probiyotik kullanmadan önce şikayete yönelik olarak doğru tipte bakterileri seçmek çok önemlidir. Lactobacillus, Saccharomyces ve Bifidobacterium probiyotiklerin en çok çalışan türledir. Bu türlerin sağlık üzerine olumlu pek çok etkisi kanıtlanmıştır. Eğer nasıl olsa zararı yok diye düşünerek yanlış probiyotik kullanılırsa kabızlık daha da artabilir, gaz ve şişkinlik sorunu yaşanabilir veya SİBO ( ince bağırsakta aşırı bakteri çoğalması ) gibi rahatsızlıklar daha da şiddetlenebilir.

/resimler/2019-1/4/0859414162467.jpg

Probiyotik seçimi şikayete göre değişir

Bağırsaklarda çok fazla bakteri yaşamakta ve bu durum probiyotik çeşitliliğini beraberinde getirmektedir. Karşılaşılan problemlere göre kullanılması gereken probiyotikler değişkenlik göstermektedir. Örneğin; kabızlıkta, ishalde, gaz durumunda, mantarda, antibiyotik kullandıktan sonra kullanılması gereken probiyotikler farklıdır. Bazı durumlarda tek bir probiyotikten yeterli etki alınamadığında farklı probiyotiklerin birlikte kullanılması daha etkili olmaktadır.

  • Uzun süreli ishalde; Lactobacillus Rhamnosus GG, Lactobacillus acidophilus ve Lactobacillus bulgaricus,
  • Yolculuk veya antibiyotik kullanımı sonucu oluşan akut isalde; Saccharomyces Boulardi, Lactobacillus Rhamnosus GG,
  • Kabızlıkta; probiyotiklerle prebiyotiklerin birlikte alınması daha etkili olabilmektedir. Bifidobacterium longum, İnülin, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium lactis
  • Ülseratif kolitte; Bf. breve, Bf. bifidum ve Lb. acidophilus,
  • Mantarda; Saccharomyces boulardi ,
  • Vajinal flora için; Lactobacillus acidophilus ,
  • Gaz ve şişkinlikte bu şikayetin esas sebebine inerek probiyotik seçmek veya kombinasyon kullanmak daha doğru olmakla birlikte L. plantarum, Bifidobakteri, S. celevisia türleri etkilidir.

/resimler/2019-1/4/0900084944172.jpg

Bazı durumlarda önce tedavi olunmalı sonra probiyotik kullanılmalı

Doğru türde probiyotik seçildikten sonra, canlı bakteri sayısı yüksek olanlar tercih edilmelidir. Probiyotikler ne kadar çok canlı bakteri içerirse o kadar etkili olmaktadır ki içerideki kötü bakteriler ile savaşı kazanabilsin. Probiyotiklerin gücü ve sayısı koloni oluşturan birimlerin (CFU ) sayısı ile ölçülmektedir. Yapılan araştırmalar da göstermiştir ki CFU dozu arttıkça tedavi daha etkili olmaktadır. Peki, bağırsak şikayeti olan herkes probiyotik kullanmalı mıdır? Bu durumun değişkenlik gösterebildiği durumlar mevcuttur. Bazı hastalıklarda direkt probiyotik kullanmak etkili olmayabilir. Bazen de şikayeti oluşturan esas neden tedavi edilip, doğru probiyotiği kullanmak daha başarılı sonuçlar vermektedir. Bu yüzden eğer probiyotik kullanımı yarar sağlamıyorsa sebebi altta yatan başka durumlar olabileceğinden; etkili probiyotik seçimini bir uzman eşliğinde yapmak kafa karışıklığını ortadan kaldıracaktır.








Kaynak:

Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
Ameliyat olacaksanız dikkat!
Ameliyat olacaksanız dikkat!
ZENCEFİL VE ZERDEÇAL KANAMA RİSKİNİ ARTIRIYOR
THK 94 yaşında
THK 94 yaşında
Türk Hava Kurumu´nun kuruluşu Bandırma´da da kutlandı
THK 94. kuruluş yılını kutluyor
THK 94. kuruluş yılını kutluyor
Cumhuriyet alanında Anıt´a çelenk konacak
Özlem Sarı, Narlı ve Ocaklar´da konuştu
Özlem Sarı, Narlı ve Ocaklar´da konuştu
“Başkan seçilirsem, Erdek Zeytin Kooperatifi´nin haklarını sonuna kadar savunacağım”
Mirza´dan Demokrasi ve Adalet dersi
Mirza´dan Demokrasi ve Adalet dersi
Bandırma Belediye Başkanı Dursun Mirza: “Balıkesir Milletvekili Fikret Şahin, tam bir mikserdir” “Aday olup olmama kararımı 2 gün içinde vereceğim”
CHP ilçe yönetimi istifa etti
CHP ilçe yönetimi istifa etti
Milletvekili Şahin ortalığı karıştırdı CHP dikiş tutmuyor
Borsa´da akreditasyon eğitimi
Borsa´da akreditasyon eğitimi
Bandırma Ticaret Borsası´nda “akreditasyon eğitimi” düzenlendi.
6. Şahin vakası
6. Şahin vakası
Milletvekili Şahin, 5 isimden sonra Ozan Tüm´ün de üstünü çizdi.
“Grip Salgını Bu Sene Dört Mevsimde de Görüldü”
“Grip Salgını Bu Sene Dört Mevsimde de Görüldü”
Prof. Dr. Nail Özgüneş grip salgını; hiç ara vermeksizin, dört mevsim görüldü ve hala da devam etmektedir.
 "SEÇMELİ DERS DAYATMASINA SON VERİLSİN"
"SEÇMELİ DERS DAYATMASINA SON VERİLSİN"
"Milli Eğitim Bakanlığı yetkili kılınmıştır ve bu dayatmalara hukuka aykırı uygulamalara son vermelidir"
Ferhat Göçer´den Umutlarımızı Yaşatalım Çağrısı
Ferhat Göçer´den Umutlarımızı Yaşatalım Çağrısı
Ferhat Göçer, çocuklarımızın düzenli sağlık taramalarının yaptırılması için çağrıda bulundu
Sarı´dan sevgi mesajı
Sarı´dan sevgi mesajı
Erdek Belediye Başkanı Hüseyin Sarı: “Sevgi, bütün güzelliklerin kaynağı”
Hava muhalefeti etkiledi.
Hava muhalefeti etkiledi.
Kayıp balıkçıyı arama çalışmalarına ara verildi.
Devletin şefkatli eli nerede ?
Devletin şefkatli eli nerede ?
Soğuk taşın üzerinde uyuyan insanı görenlerin içi parçalanıyor
AK Parti´de görev Mehmet Doğan´a verildi.
AK Parti´de görev Mehmet Doğan´a verildi.
Ankara´da Mülakata alınan 5 adaydan Mehmet Doğan´a görev verildi.
Erdek ADD´den 14 Şubat buluşması
Erdek ADD´den 14 Şubat buluşması
Kahvaltı etkiliği ile bir ataya geldiler
22 YAŞINDA MECLİS ADAY ADAYI
22 YAŞINDA MECLİS ADAY ADAYI
CHP´de gençler meclise girmek için kolları sıvadı
Antibiyotik Kullanırken Beslenmenize Özen Gösterin
Antibiyotik Kullanırken Beslenmenize Özen Gösterin
antibiyotik kullanırken nasıl beslenilmesi gerektiğine dair önemli bilgiler
BANDIRMA KIRMIZI ANKARA´DA OGM ORMANSPOR´A KONUK OLUYOR
BANDIRMA KIRMIZI ANKARA´DA OGM ORMANSPOR´A KONUK OLUYOR
15 ŞUBAT CUMA, SAAT 16.00 OGM ORMANSPOR – BANDIRMA KIRMIZI M.SAİT ZARİFOĞLU SPOR SALONU, ANKARA
Gaziler o günleri anlattı
Gaziler o günleri anlattı
Kıbrıs Türk Federe Devleti´nin kuruluş yıl dönümü olan 13 Şubat´ta Kıbrıs Gazileri yaşadıklarını anlattı.
Kozlar 17 Şubat´ta paylaşılacak
Kozlar 17 Şubat´ta paylaşılacak
Kızılay kongresinde 2 liste ile seçime gidiliyor
Yeni diyaliz ünitesi ve anjiyo bölümü hizmete girecek
Yeni diyaliz ünitesi ve anjiyo bölümü hizmete girecek
Devlet Hastanesi gündeminde önemli yatırım hamlesi
Kocagöl´de balık tutmaya çıkmıştı
Kocagöl´de balık tutmaya çıkmıştı
Gölde kaybolan Birol Dayı aranıyor
Kadınlardan 8 Mart öncesi iş dünyasına eşitlik çağrısı
Kadınlardan 8 Mart öncesi iş dünyasına eşitlik çağrısı
Yönetim kurullarınızdaki tüm erkeklerle karşılaştırılmaya hazırız. Yeter ki, bizi eşit değerlendirin
Üniversitede II. Abdülhamid anıldı
Üniversitede II. Abdülhamid anıldı
Bandırma Onyedi Eylül Üniversitesi´nde konferans
Çiftlik balığı yiyenlerin dikkatine!
Çiftlik balığı yiyenlerin dikkatine!
Bu Balıkları sakın yemeyin
Kültür ve sanata “sağlam” yaklaşım
Kültür ve sanata “sağlam” yaklaşım
Beden Eğitimi Öğretmeni Harun Sağlam: “Öğrencilerimi kültür ve sanata yönlendirmeye çalışıyorum”
Kriz bahane
Kriz bahane
Gıda-İş Genel Sekreteri Levent Gökçek, beyaz et sektöründeki işçi kıyımına değindi
Şimdi görev zamanı
Şimdi görev zamanı
Erdek ziraat odası çalışmalarına başladı
Çocukluk Çağı Kanserlerinde Erken Teşhis Hayat Kurtarıyor
Çocukluk Çağı Kanserlerinde Erken Teşhis Hayat Kurtarıyor
(KAÇUV) 15 Şubat Çocukluk Çağı Kanser Günü vesilesiyle önemli bir farkındalık çalışmasını hayata geçiriyor.
Teksüt, Dubai Gulfood Fuarı´nda
Teksüt, Dubai Gulfood Fuarı´nda
Teksüt, dünyanın en büyük gıda etkinliği olan Dubai Gulfood 2019 Fuarı´na katılıyor.
Çiftlere ‘Sevgililer Günü´ önerileri
Çiftlere ‘Sevgililer Günü´ önerileri
Ne alındığından ziyade karşı tarafın düşünülmesi daha önemli
SEBEPSİZ İNMENİN KAYNAĞI
SEBEPSİZ İNMENİN KAYNAĞI
SEBEPSİZ İNMENİN KAYNAĞI KALP DELİĞİ YA DA RİTİM BOZUKLUĞU OLABİLİR
İlgi´de, Güven´de var
İlgi´de, Güven´de var
Özlem Sarı, Kooperatif seçimlerine hız verdi.
Vurgun yedi
Vurgun yedi
Avşa´lı denizcinin zamansız kaybı Avşa´yı derinden üzdü
Kırım Türkleri kahvaltıda buluştu
Kırım Türkleri kahvaltıda buluştu
Kırım Türkleri Kültür ve Yardımlaşma Derneği Bandırma Şubesi´nin kahvaltısı ilgi gördü.
Ok´tan çarpıcı açıklamalar
Ok´tan çarpıcı açıklamalar
CHP Bandırma belediye başkan aday adayı Metin Ok: “Tolga Tosun, yanında gözükenleri derhal tasfiye etmeli”
Okulda çocukları bekleyen 22 tehlike
Okulda çocukları bekleyen 22 tehlike
Okullarla ilgili medyada yer alan olumsuz haberler, velileri tedirgin ediyor.
TGC Trabzon temsilcisiydi
TGC Trabzon temsilcisiydi
Hikmet Aksoy beyin ameliyatı oldu
Bırakın Hayata Tutunun!
Bırakın Hayata Tutunun!
Erkeklerin Yüzde 35´inin Kadınların Yüzde 15´nin Ölüm Nedeni “Sigara”
1672 ton kömür dağıtıldı
1672 ton kömür dağıtıldı
2400 kişiye giyim yardımında bulunulacak
7 bin kişi yararlandı
7 bin kişi yararlandı
Evde bakım hizmetinden 7 bin kişi yararlandı
Mirza, CHP aday adaylığından çekildi
Mirza, CHP aday adaylığından çekildi
Başka siyasi partiden aday olmanın önünü açtı
Krat Gönen´de şahlandı
Krat Gönen´de şahlandı
Demokrat Parti Genel Başkanı Gültekin Uysal Gönen´de parti seçim ofisi açtı
Okul servisi kaza yaptı
Okul servisi kaza yaptı
Şans eseri öğrencilere bir şey olmadı
Havutça´dan Mirza´ya ziyaret
Havutça´dan Mirza´ya ziyaret
Eski milletvekili Namık Havutça: “Bandırma´da Mirza, Edremit´te Saka aday gösterilmeliydi”
Tarım Paneli yapılacak
Tarım Paneli yapılacak
Bandırma Rotary Kulübü kırsal alan çalışmalarını 8. tarım paneli ile sürdürecek
Kayatepe, Kastamonu-İnegöl maçında
Kayatepe, Kastamonu-İnegöl maçında
TFF 2. Lig Beyaz grupta Kastamonuspor 1966-İnegölspor maçını yönetecek.
Topraksız Tarım için kolları sıvadılar
Topraksız Tarım için kolları sıvadılar
HELİON PRİME ekibi, uzayda karşılaşılacak sorunlara çözüm önerisi üretiyor.
Meclisten kısa koşu
Meclisten kısa koşu
Bandırma Belediye Meclisi´nin şubat ayı toplantısı yapıldı
Siyaset´in okulu yok
Siyaset´in okulu yok
CHP´li üç isim Meclis üyeliği başvurusunu geri çekti.
AK Parti başkanını arıyor
AK Parti başkanını arıyor
3 adaylı ilçe başkanlığı için aday yoklaması yapıldı
Erdek Zeytin Kooperatifinde 2 liste ile genel kurula gidiliyor
Erdek Zeytin Kooperatifinde 2 liste ile genel kurula gidiliyor
Özlem sarı´dan sonra Abdullah Şenol´da listesini açıkladı.
Yüksek ateş felce neden olmaz!
Yüksek ateş felce neden olmaz!
ATEŞLENDİĞİNDE KAÇINMANIZ GEREKEN 5 ÖNEMLİ HATA!
Özsüt´ten Sevgililer Günü´ne özel lezzetler
Özsüt´ten Sevgililer Günü´ne özel lezzetler
Özsüt, Aşk ve Kırmızı ile aşkın tadını hissettiriyor
Özlem Sarı sahada
Özlem Sarı sahada
Başarılı isim aday olduğu Zeytin Kooperatifi seçimleri için bir gecede 3 köy ziyareti yaptı.
Şampiyon belli, İkinci kim!...
Şampiyon belli, İkinci kim!...
Marmara yenildi, Gönen Karşıyaka şampiyon
DOLAR
5.2601
EURO
5.9335
Reklamlar

/resimler/2018-9/26/1034213116671.jpg

/resimler/2018-9/30/1528469501556.jpg

Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
Balikesir için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
06:37 08:20 13:21 15:46 18:04 19:35
Çok Okunanlar
Çok Yorumlananlar
Alim ölse de yaşar, cahil ise yaşarken de ölüdür.

HZ.ALİ (R.A)
1918 Tatvan`ın kurtuluşu.
1937 Naylonun ABD`de ilk üretimi.
-Kelebekler ayaklarıyla tat alırlar. -Kadınlar erkeklere oranla 2 kat fazla göz kırpar.(Çok yalan söyledikleri için olmasın) -İnsan vücudundaki en güçlü kas dildir. -Gözleri açık tutarak hapşırmak imkansızdır. (Bir rivayete görede gözleri açık hapşırı

İlginç Bilgiler 2