Etkisi gölgede de devam ediyor
GÜNEŞLENMEYLE İLGİLİ DOĞRU BİLİNEN 7 YANLIŞ
Tarih: 4.8.2017 14:34:00

“Belirli saatlerde güneşe çıkılırsa zararlı etkileri daha azdır”, “Çok açık tenli olmayan kişilerin kanser riski daha düşüktür?´, “Güneş ışınları sadece yaz aylarında tehlikelidir?”. Benzer birçok yaygın inanış, güneşten doğru şekilde korunmaya engel olarak cilt kanserlerine karşı riskin artmasına neden olabiliyor... Acıbadem Göktürk Tıp Merkezi Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Seher Arı güneşle aramıza mesafe koymamızı engelleyen doğru bildiğimiz yanlışlarımızı anlattı...

Güneşin zararlı ışınlarının hem cilt kanseriyle olan ilişkisi, hem de cilt yaşlanması üzerine olumsuz etkileri çok net biliniyor. Ancak, tatil dönemi gelip güneşle baş başa kaldığımızda, biraz bronzlaşmanın çok da zarar vermeyeceğine kendimizi inandırıyor ya da inandırmak istiyoruz. Fakat, bugün dünya genelinde oldukça yaygın görülen cilt kanserlerinden korunmanın en temel yolunun güneşin zararlı ultraviyole ışınlarına karşı korunmaktan geçtiği biliniyor. Acıbadem Göktürk Tıp Merkezi Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Seher Arı, bu nedenle, sadece tatil yaparken değil, parkta yürürken, koşarken ya da piknik yaparken de önlem almak gerektiğine işaret ediyor...

/resimler/2017-8/4/1106567127337.jpg

GÜNEŞ IŞINLARI 10.00-14.00 SAATLERİ ARASINDA TEHLİKELİ

Yanlış, çünkü: Her ne kadar güneş ışınlarının dik gelmediği öğleden sonra saatlerinde zararlı olmadığı düşünülse de bu doğru değil. Zira, öğle saatlerinde güneş yanıklarının yüzde 75-80´inden sorumlu olan UVB ışınları yoğunlaşırken, güneş yanıklarının yüzde 20-25 inden sorumlu olan UVA günün her saatinde aynı yoğunlukta geliyor. Bu nedenle günlerin uzun olduğu yaz aylarında deri kanserleri açısından önemli bir risk oluşturuyor. Dolayısıyla güneş, ışınlarının dik olarak gelmediği saatlerde de tehlike yaratabileceğinden her iki saatte bir koruyucu krem kullanmayı alışkanlık haline getirmek önem taşıyor.

/resimler/2017-8/4/1106376970762.jpg

KOYU TENLİ OLANLARIN KORUNMAYA İHTİYACI YOKTUR

Yanlış, çünkü: Koyu bir tene sahip olan kişilerin cildinde daha fazla melanin pigmentleri bulunuyor. Bu pigmentler güneş ışınlarına karşı bariyer oluşturarak cildi korusa da bu yeterli olmuyor. Dolayısıyla, koyu tenli kişilerin de cilt kanseri ve yaşlanmasına karşı en az 30 faktörlü bir güneş koruyucu kullanmaya dikkat etmeleri gerekiyor.

/resimler/2017-8/4/1106154626502.jpg

YÜZ KORUNMALI, KOL VE BACAKLARI BRONZLAŞTIRMALI

Yanlış, çünkü: Düşünülenin aksine malign melanom denilen cilt kanserleri kadınlarda yoğun güneş alınan bacak ve özellikle baldır bölgesinde daha sık görülüyor. Bu nedenle daha hassas olan yüzün dışında, güneş gören tüm bölgelerde geniş spektrumlu bir güneş koruyucunun kullanılmasında fayda var.

/resimler/2017-8/4/1105496032256.jpg

GÖLGEDE OTURMAK GÜNEŞTEN KORUNMAK İÇİN YETERLİ

Yanlış, çünkü: Direkt güneşin altında kalmadan, gölgede veya büyük bir şemsiye altında oturmak güneş ışınlarını engellemek için yeterli olmadığını söyleyen Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Seher Arı, “Güneş ışınlarının yüzde 80´inin bulutlardan da geçebileceği ve bu nedenle kapalı havalarda bile zararlı olabileceğinin unutulmaması gerekiyor. Çünkü, havuz-deniz suyu veya kum da UV ışınlarını yansıttığı için güneşin olumsuz etkileri devam ediyor. Bu nedenle yaz aylarında öğle saatlerinde gölgede bile olsa dışarıda bulunmamak gerekiyor” diyor.

/resimler/2017-8/4/1105274938115.jpg

GÜNEŞLENMEYLE SİVİLCELER İYİLEŞİR

Yanlış, çünkü: Başlangıçta deri renginin koyulaşmasıyla sivilcenin oluşturduğu kızarıklık maskelendiğinden güneşin sivilceleri iyileştirdiği zannediliyor. Ancak bir çeşit illüzyondan ibaret olan bu durumun tam aksi gerçekleşiyor. Güneş ışınları deriden su ve nem kaybına neden olduğu için derinin bariyeri bozuluyor ve kuruluk oluşuyor. İlerleyen zamanda cilt bu kuruluğu tolere edebilmek ve deri bariyerini onarabilmek için daha fazla yağ salgılamak zorunda kaldığından yağ bezleri büyüyor. Bu da sivilcelerde artışa, leke ve iz kalmasına neden oluyor.

/resimler/2017-8/4/1105104312808.jpg

YIL BOYU GÜNEŞ KREMİ KULLANILIRSA, TATİLDE KORUNULMASA DA OLUR

Yanlış, çünkü: Yıl boyunca 30 faktör veya üzeri güneş koruyucu ürün kullanmak UV hasarına karşı alınabilecek en etkili önlemlerden birini oluşturuyor. Fakat bu yaklaşımdan bir hafta bile uzak kalmak, tüm yıl gösterilen özenin boşa gitmesine neden olabiliyor. Çünkü, cilt hücreleri günlük olarak maruz kalınan güneş ışınlarından kendini korumak için gerektiği miktarda melanin üretiyor. Ancak, yaz aylarında aralıklı bile olsa yoğun şekilde güneşe maruz kalındığında, cilt hücreleri alıştıkları oranların dışındaki yoğun UV ışınlarına karşı kendilerini koruyamıyor. Sonuçta ortaya çıkan DNA hasarı, kırışıklıklarla birlikte malign melanom ve bazal hücreli kanser riskinin de artmasına neden oluyor.

/resimler/2017-8/4/1104473845159.jpg

YÜKSEK KORUMA FAKTÖRLÜ KORUYUCULARLA UZUN SÜRE GÜNEŞLENİLEBİLİR

Yanlış, çünkü: Güneş koruyucular ultraviyole ışınlarının çoğunluğunu yansıtıp dağıtarak cilt tarafından emilmesini engellese de ne yazık ki tamamına engel olamıyor. Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Seher Arı, araştırmalarda güneş koruyucuların yarattığı güvenle uzun süre güneşte kalmanın cilt kanserlerinde artışa neden olduğunun tespit edildiğini belirtiyor. Bu nedenle güneş koruyucuların kanserden korunmada tek ve yeterli seçenek olarak görülmemesi gerektiğini söyleyen Dr. Seher Arı, “Uzun kollu tişört ve pantolon giymek en iyi güneşten korunma yöntemidir. Beraberinde kulak ve enseyi de örtecek şekilde şapka takmak, güneş gözlüğü kullanmak gerekir. Diğer önemli bir alışkanlık da gölgenizi takip etmektir. Eğer gölgeniz kendinizden kısa ise güneş ışınları dik geliyor ve zararlı demektir. Bu durumda gölgelik bir yer veya kapalı alanlara geçilmelidir” diyor.

/resimler/2017-8/4/1107160408999.jpg











Kaynak:

Anahtar Kelimeler: Etkisi gölgede devam ediyor
Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
Hep o kavşak
Hep o kavşak
İnönü ile Alihikmetpaşa caddeleri kavşağında kaza
Bu öksürüklere dikkat
Bu öksürüklere dikkat
ÇOCUĞUNUZ SÜREKLİ ÖKSÜRÜYOR ve HAPŞIRIYOR SA
Hizmette sınır yok!
Hizmette sınır yok!
İŞKUR, pazartesileri Erdek´te
İlgi yüksek
İlgi yüksek
Erdek Balıkhanesindeki mezat hep hareketli
Beyni geliştiriyor
Beyni geliştiriyor
Cep telefonunu doğru kullanmak beyni geliştiriyor
Takla atan araçta sıkıştı
Takla atan araçta sıkıştı
Bu kez ağaca araç tırmandı.
Obezite hastaları şikayet ediyor
Obezite hastaları şikayet ediyor
Obezite ameliyatı için 3.500 lira isteniyor
Erdek´in yeni Kaymakamı Ekrem Çalık
Erdek´in yeni Kaymakamı Ekrem Çalık
Erdek Kaymakamı Erkal, Nevşehir´e atandı
Evlerin üzerine uçtu
Evlerin üzerine uçtu
Saraylar´daki kazada 1 kişi yaralandı.
Sayaç değilmiş!
Sayaç değilmiş!
Su numunesi alınıyormuş!
İSTİKLAL AVM AÇILDI
İSTİKLAL AVM AÇILDI
İstiklal Caddesine hareket getirecek etkinlik
Halı sahaların riski
Halı sahaların riski
Halı Saha Maçı Böbrek Yetmezliğini Ortaya Çıkarttı!
Sır gibi saklanan liste deşifre oldu
Sır gibi saklanan liste deşifre oldu
280 delegenin tasviye ettiği iddia edilen Erdek AKP delege listesi deşifre oldu.
Kavşak ihlali
Kavşak ihlali
Erdek-Bandırma-Edincik kavşağında kaza
ESKİ MEZARLIK´a YAZ TEMİZLİĞİ
ESKİ MEZARLIK´a YAZ TEMİZLİĞİ
Bandırma´nın eski mezarlığı, Belediye ekiplerimiz tarafından temizlenerek ıslah ediliyor.
İstiklal AVM de açılış zamanı
İstiklal AVM de açılış zamanı
İSTİKLAL CADDE ESNAFINDAN BAŞKAN MİRZA´YA ZİYARET
Aksakal´a Kamelya
Aksakal´a Kamelya
Belediye Sosyal projelere önem veriyor.
SONKURŞUN ANITI ONARILIYOR
SONKURŞUN ANITI ONARILIYOR
Ayyıldıztepe´de bulunan Sonkurşun Anıtını onarılıyor.
Tarımsal destekler belli oldu
Tarımsal destekler belli oldu
Çiftçi Kayıt Sistemi´ne dahil olan çiftçilere bu yıl için ödenecek tarımsal destekler belli oldu.
Kurban alırken dolandırılmayın
Kurban alırken dolandırılmayın
Büyükbaş kurbanlıklarda pasaport dolandırıcılığına dikkat
Yatak odasındaki tv çocuklarda obeziteye neden oluyor
Yatak odasındaki tv çocuklarda obeziteye neden oluyor
YEDİ YAŞINDAN BERİ YATAK ODASINDA BİR TV VARSA...
Su yok ama, Gemileri yüzüyor
Su yok ama, Gemileri yüzüyor
Edip Ağa´nın Balıkesir´e "AVLU" ve "ÇAY DERESİ " ile Deniz getirme sevdası tatil beldelerini vurdu.
Emniyet´te yeni atama
Emniyet´te yeni atama
Sındırgı ilçe Emniyet Müdürü Mehmet Çıtak Erdek´e atandı.
Yeni Ziraatli´ye yeni imaj
Yeni Ziraatli´ye yeni imaj
Bandırma, Yeni Ziraatli de yol yapım çalışmaları tüm hızıyla devam ediyor
ÖKSÜRÜĞE DİKKAT!
ÖKSÜRÜĞE DİKKAT!
GECE UYKUDAN UYANDIRAN ÖKSÜRÜĞE DİKKAT!
Ayçiçeği yüzleri güldürecek
Ayçiçeği yüzleri güldürecek
Bandırma Ticaret Borsası Başkanı Halit Sezgin: “Ayçiçeğinde, geçen yıla göre % 25-30 artış bekliyoruz”
Asfaltlama dönemi dolu dizgin
Asfaltlama dönemi dolu dizgin
Bandırma belediyesinde 7/24 asfalt mesaisi
Söktü attı
Söktü attı
Erdek belediyesi "BAL-PARK" soygununa son verdi.
BALCI ÇAMLIĞINDA KAFETERYA VE TUVALETLERDE SONA DOĞRU
BALCI ÇAMLIĞINDA KAFETERYA VE TUVALETLERDE SONA DOĞRU
BALCI ÇAMLIĞINDA KAFETERYA VE TUVALETLERDE SONA DOĞRU
Kandilli´den korkutan açıklama!
Kandilli´den korkutan açıklama!
"7´nin üzerinde deprem olacak"
Rotary, Erdek´te toplandı
Rotary, Erdek´te toplandı
Geceye konuk konuşmacı olarak “Süslü Kadınlar Bisiklet Turu” organizasyon sorumlusu Sema Gür katıldı
GÖZ KURULUĞUNA YOL AÇAN 10 ETKEN
GÖZ KURULUĞUNA YOL AÇAN 10 ETKEN
Aşırı çay ve kahve göz kurutuyor!
Uğur Dündar geliyor
Uğur Dündar geliyor
Erdek´te “Halk Arenası” 8 Eylül´de
"Türk sineması kültürdür"
"Türk sineması kültürdür"
Ünlü sanatçı Ahmet Mekin, Zeyyat Saygın´a anlattı.
“Zeytin sineği”nde sıkıntı yok
“Zeytin sineği”nde sıkıntı yok
Erdek´te, şu ana dek yapılan ölçümlerde “zeytin sineği”ne rastlanmadı.
"Onlarında sevgiye ihtiyacı var"
"Onlarında sevgiye ihtiyacı var"
HAYTAP Erdek Temsilcisi Otansev: “Sokak hayvanları aç ve sevgiye muhtaç!”
Bandırma Belediyesinde bayram telaşı
Bandırma Belediyesinde bayram telaşı
Bayrama kadar yolların asfaltı bitecek
15 Temmuzda açıldılar
15 Temmuzda açıldılar
Uluslararası kara suları ekmek kapısı
MİDE-BAĞIRSAK ENFEKSİYONUNDAN KORUNMANIN 5 YOLU
MİDE-BAĞIRSAK ENFEKSİYONUNDAN KORUNMANIN 5 YOLU
İçeceğinize kattığınız buzlar bile enfeksiyon nedeni olabilir!
BAYRAMA KADAR TAMAMLANACAK
BAYRAMA KADAR TAMAMLANACAK
Bandırma Belediyesi yol çalışmalarına yoğunluk verdi.
10 gün tatil
10 gün tatil
Bakanlar Kurulu açıkladı Kurban Bayramı tatili 10 gün
Birlikten kuvvet doğar
Birlikten kuvvet doğar
Başkan Dursun Mirza bazı kamu kurumlarını ziyaret etti.
Sistem çöktü
Sistem çöktü
Erdek´te yaşanan su krizine, çöken hatlar tuz biber oldu.
Sarı, hedef koydu
Sarı, hedef koydu
“Erdek´in nüfusu en az 50 bin bir olmalı” Erdek Belediye Başkanı Hüseyin Sarı, muhtarlardan destek istedi
BALPARK yargı kararına uymuyor
BALPARK yargı kararına uymuyor
Erdek Belediyesi´nden BALPARK´a uyarı “Tabelalarını kaldır, yoksa biz kaldıracağız”
Canını zor kurtardı
Canını zor kurtardı
Kayıkçı kavgasında silahla konuştu
Karpuz israfı!
Karpuz israfı!
Her yıl yarım milyon ton karpuz çöpe gidiyor
Erdek´teki BALPARK uygulamasına mahkeme freni
Erdek´teki BALPARK uygulamasına mahkeme freni
Belediye Başkanı Sarı: “Kimse artık otopark parası ödemesin”
Doğa Kolej´de Bandırmalı oldu
Doğa Kolej´de Bandırmalı oldu
ÖZEL BANDIRMA DOĞA KOLEJİ ÜST YÖNETİMİNDEN ZİYARET
36 YIL SONRA BULUŞTULAR
36 YIL SONRA BULUŞTULAR
36 yıl sonra gerçekleşen randevuda anılar tazelendi
Birinciliğe bak
Birinciliğe bak
TÜRKİYE ANTİBİYOTİK KULLANIMINDA DÜNYA BİRİNCİSİ
28 Şubat´ta kapatılmıştı
28 Şubat´ta kapatılmıştı
13 şehirde 28 kadın plajı açıldı
Erdek LAND ta havuz keyfi
Erdek LAND ta havuz keyfi
Erdek LAND ve Kral´ın çiftliği, çocuklu ailelerin vazgeçilmez adresi oldu.
Düzler sahilleri pırıl pırıl
Düzler sahilleri pırıl pırıl
Deniz suyu temizliği ile Düzler yeniden gündemde
“ŞMG´ye dokunma” kampanyası
“ŞMG´ye dokunma” kampanyası
Bandırma Ticaret Borsası Başkanı Sezgin: “ŞMG Lisesi yerinde kalmalı”
Sırada altıncısı var
Sırada altıncısı var
Canan Kırdar, beş yüksek okul diplomasını aldı.
"Abla öyle istedi."
"Abla öyle istedi."
Kemal Kayan başkanlığında kongreye giden Erdek AKP´de 280 eski delegenin tasfiye edildiği kaydedildi.
Reklam

avşa adası otelleri

/resimler/2017-8/6/1412348536800.jpg

/resimler/2017-8/19/1427030074988.jpg

/resimler/2017-7/18/1544492830074.gif 

/resimler/2017-6/30/1631369773436.jpg

/resimler/2017-6/30/1623242107579.gif

kutlu creative

/resimler/2017-1/24/1114325571192.jpg 

Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
Balikesir için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
04:31 06:18 13:22 17:08 20:07 21:39
Çok Okunanlar
Çok Yorumlananlar
Yaldızlı sözlerle erdem bağdaşmaz.

Konfüçyus
Dolma iç için kullanacağınız pirincinizi mutlaka ılık suda bekletip yumuşatın ve nişastasından arındırmak için birkaç defa sudan geçirin. Böylece içinin sert kalmasını önlersiniz. Dolmamızın daha lezzetli olması için sızma zeytinyağı kullanın.

Dolma - Sarma Tarifleri İle İlgili Püf Noktaları