Etkisi gölgede de devam ediyor
GÜNEŞLENMEYLE İLGİLİ DOĞRU BİLİNEN 7 YANLIŞ
Tarih: 4.8.2017 14:34:00

“Belirli saatlerde güneşe çıkılırsa zararlı etkileri daha azdır”, “Çok açık tenli olmayan kişilerin kanser riski daha düşüktür?´, “Güneş ışınları sadece yaz aylarında tehlikelidir?”. Benzer birçok yaygın inanış, güneşten doğru şekilde korunmaya engel olarak cilt kanserlerine karşı riskin artmasına neden olabiliyor... Acıbadem Göktürk Tıp Merkezi Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Seher Arı güneşle aramıza mesafe koymamızı engelleyen doğru bildiğimiz yanlışlarımızı anlattı...

Güneşin zararlı ışınlarının hem cilt kanseriyle olan ilişkisi, hem de cilt yaşlanması üzerine olumsuz etkileri çok net biliniyor. Ancak, tatil dönemi gelip güneşle baş başa kaldığımızda, biraz bronzlaşmanın çok da zarar vermeyeceğine kendimizi inandırıyor ya da inandırmak istiyoruz. Fakat, bugün dünya genelinde oldukça yaygın görülen cilt kanserlerinden korunmanın en temel yolunun güneşin zararlı ultraviyole ışınlarına karşı korunmaktan geçtiği biliniyor. Acıbadem Göktürk Tıp Merkezi Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Seher Arı, bu nedenle, sadece tatil yaparken değil, parkta yürürken, koşarken ya da piknik yaparken de önlem almak gerektiğine işaret ediyor...

/resimler/2017-8/4/1106567127337.jpg

GÜNEŞ IŞINLARI 10.00-14.00 SAATLERİ ARASINDA TEHLİKELİ

Yanlış, çünkü: Her ne kadar güneş ışınlarının dik gelmediği öğleden sonra saatlerinde zararlı olmadığı düşünülse de bu doğru değil. Zira, öğle saatlerinde güneş yanıklarının yüzde 75-80´inden sorumlu olan UVB ışınları yoğunlaşırken, güneş yanıklarının yüzde 20-25 inden sorumlu olan UVA günün her saatinde aynı yoğunlukta geliyor. Bu nedenle günlerin uzun olduğu yaz aylarında deri kanserleri açısından önemli bir risk oluşturuyor. Dolayısıyla güneş, ışınlarının dik olarak gelmediği saatlerde de tehlike yaratabileceğinden her iki saatte bir koruyucu krem kullanmayı alışkanlık haline getirmek önem taşıyor.

/resimler/2017-8/4/1106376970762.jpg

KOYU TENLİ OLANLARIN KORUNMAYA İHTİYACI YOKTUR

Yanlış, çünkü: Koyu bir tene sahip olan kişilerin cildinde daha fazla melanin pigmentleri bulunuyor. Bu pigmentler güneş ışınlarına karşı bariyer oluşturarak cildi korusa da bu yeterli olmuyor. Dolayısıyla, koyu tenli kişilerin de cilt kanseri ve yaşlanmasına karşı en az 30 faktörlü bir güneş koruyucu kullanmaya dikkat etmeleri gerekiyor.

/resimler/2017-8/4/1106154626502.jpg

YÜZ KORUNMALI, KOL VE BACAKLARI BRONZLAŞTIRMALI

Yanlış, çünkü: Düşünülenin aksine malign melanom denilen cilt kanserleri kadınlarda yoğun güneş alınan bacak ve özellikle baldır bölgesinde daha sık görülüyor. Bu nedenle daha hassas olan yüzün dışında, güneş gören tüm bölgelerde geniş spektrumlu bir güneş koruyucunun kullanılmasında fayda var.

/resimler/2017-8/4/1105496032256.jpg

GÖLGEDE OTURMAK GÜNEŞTEN KORUNMAK İÇİN YETERLİ

Yanlış, çünkü: Direkt güneşin altında kalmadan, gölgede veya büyük bir şemsiye altında oturmak güneş ışınlarını engellemek için yeterli olmadığını söyleyen Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Seher Arı, “Güneş ışınlarının yüzde 80´inin bulutlardan da geçebileceği ve bu nedenle kapalı havalarda bile zararlı olabileceğinin unutulmaması gerekiyor. Çünkü, havuz-deniz suyu veya kum da UV ışınlarını yansıttığı için güneşin olumsuz etkileri devam ediyor. Bu nedenle yaz aylarında öğle saatlerinde gölgede bile olsa dışarıda bulunmamak gerekiyor” diyor.

/resimler/2017-8/4/1105274938115.jpg

GÜNEŞLENMEYLE SİVİLCELER İYİLEŞİR

Yanlış, çünkü: Başlangıçta deri renginin koyulaşmasıyla sivilcenin oluşturduğu kızarıklık maskelendiğinden güneşin sivilceleri iyileştirdiği zannediliyor. Ancak bir çeşit illüzyondan ibaret olan bu durumun tam aksi gerçekleşiyor. Güneş ışınları deriden su ve nem kaybına neden olduğu için derinin bariyeri bozuluyor ve kuruluk oluşuyor. İlerleyen zamanda cilt bu kuruluğu tolere edebilmek ve deri bariyerini onarabilmek için daha fazla yağ salgılamak zorunda kaldığından yağ bezleri büyüyor. Bu da sivilcelerde artışa, leke ve iz kalmasına neden oluyor.

/resimler/2017-8/4/1105104312808.jpg

YIL BOYU GÜNEŞ KREMİ KULLANILIRSA, TATİLDE KORUNULMASA DA OLUR

Yanlış, çünkü: Yıl boyunca 30 faktör veya üzeri güneş koruyucu ürün kullanmak UV hasarına karşı alınabilecek en etkili önlemlerden birini oluşturuyor. Fakat bu yaklaşımdan bir hafta bile uzak kalmak, tüm yıl gösterilen özenin boşa gitmesine neden olabiliyor. Çünkü, cilt hücreleri günlük olarak maruz kalınan güneş ışınlarından kendini korumak için gerektiği miktarda melanin üretiyor. Ancak, yaz aylarında aralıklı bile olsa yoğun şekilde güneşe maruz kalındığında, cilt hücreleri alıştıkları oranların dışındaki yoğun UV ışınlarına karşı kendilerini koruyamıyor. Sonuçta ortaya çıkan DNA hasarı, kırışıklıklarla birlikte malign melanom ve bazal hücreli kanser riskinin de artmasına neden oluyor.

/resimler/2017-8/4/1104473845159.jpg

YÜKSEK KORUMA FAKTÖRLÜ KORUYUCULARLA UZUN SÜRE GÜNEŞLENİLEBİLİR

Yanlış, çünkü: Güneş koruyucular ultraviyole ışınlarının çoğunluğunu yansıtıp dağıtarak cilt tarafından emilmesini engellese de ne yazık ki tamamına engel olamıyor. Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Seher Arı, araştırmalarda güneş koruyucuların yarattığı güvenle uzun süre güneşte kalmanın cilt kanserlerinde artışa neden olduğunun tespit edildiğini belirtiyor. Bu nedenle güneş koruyucuların kanserden korunmada tek ve yeterli seçenek olarak görülmemesi gerektiğini söyleyen Dr. Seher Arı, “Uzun kollu tişört ve pantolon giymek en iyi güneşten korunma yöntemidir. Beraberinde kulak ve enseyi de örtecek şekilde şapka takmak, güneş gözlüğü kullanmak gerekir. Diğer önemli bir alışkanlık da gölgenizi takip etmektir. Eğer gölgeniz kendinizden kısa ise güneş ışınları dik geliyor ve zararlı demektir. Bu durumda gölgelik bir yer veya kapalı alanlara geçilmelidir” diyor.

/resimler/2017-8/4/1107160408999.jpg











Kaynak:

Anahtar Kelimeler: Etkisi gölgede devam ediyor
Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
Milletvekili Havutça: “Büyükşehir Yasası en çok Erdek´i olumsuz etkiledi”
Milletvekili Havutça: “Büyükşehir Yasası en çok Erdek´i olumsuz etkiledi”
CHP Balıkesir Milletvekili Namık Havutça, Büyükşehir Yasası´nın, ilimizde en çok Erdek Belediyesi´ni olumsuz etkilediğini belirtti.
Sütte üretici fiyatı, üretimi desteklemiyor…
Sütte üretici fiyatı, üretimi desteklemiyor…
TZOB Genel Başkanı Bayraktar: -“Üreticinin eline geçen süt fiyatı, üretim artışı ve sürdürülebilir üretimi desteklemiyor. Süt fiyatları üreticiyi kurtaracak seviyelere çekilmeli”
Muhtarlarla buluştu
Muhtarlarla buluştu
Erdek Kaymakamı Ekrem çalık Muhtarlarla buluştu
DIŞ TİCARET EĞİTİMİ GERÇEKLEŞTİRİLECEK
DIŞ TİCARET EĞİTİMİ GERÇEKLEŞTİRİLECEK
BANDIRMA TİCARET ODASI´NDA GÜNEY MARMARA KALKINMA AJANSI TEKNİK DESTEK PROJESİYLE DIŞ TİCARET EĞİTİMİ GERÇEKLEŞTİRİLECEK
Erdek polisi göz açtırmıyor
Erdek polisi göz açtırmıyor
Erdek´te şarj ve “Sakızmatik” görünümlü kumar makineleri ele geçirildi
Üniversiteden Ayyıldızlı aşure
Üniversiteden Ayyıldızlı aşure
Kepçeyi alan Rektör Aşure servisi yaptı.
Işığı göze taşıyan teknoloji...
Işığı göze taşıyan teknoloji...
TAVUK KARASINA BİYONİK GÖZLE HAYAT IŞIĞI
Park bahçeler hayat bulacak
Park bahçeler hayat bulacak
Erdek Belediyesi´nin gübre solucanı yetiştirme tesisinde çalışmalar sürüyor.
ÇAMLIK KAFE HİZMETE AÇILIYOR
ÇAMLIK KAFE HİZMETE AÇILIYOR
General Balcı Çamlığı girişinde bulunan Çamlık Kafe, hizmete açılıyor.
Kaymakam´dan Belediye´ye ziyaret
Kaymakam´dan Belediye´ye ziyaret
Erdek Kaymakamı Ekrem Çalık´tan Belediye´ye iadeyi ziyaret
“Kırmaya geeelllll”
“Kırmaya geeelllll”
Erdek´li Zeytinci mekanik zeytin kırma aparatı ile hem üretimini, hem de tüketimini arttırdı.
Umman, Türkiye´den destek istedi
Umman, Türkiye´den destek istedi
Bandırma Ticaret Odası´ndan, Umman´daki kültür balıkçılığına stratejik destek
“Erdek için doğal gaz büyük ihtiyaç”
“Erdek için doğal gaz büyük ihtiyaç”
Kaymakam Ekrem Çalık, kırsal Mahalle ziyaretlerini sürdürüyor
Hamsi 20, palamut 5 liraya düştü
Hamsi 20, palamut 5 liraya düştü
55 yıllık balıkçı teknesi reislerinden, Hasan Güler, “ Bu denizin bu kadar kısır olduğunu hiç görmedim”
İLÇE SPOR MÜDÜRÜNDEN ZİYARET
İLÇE SPOR MÜDÜRÜNDEN ZİYARET
İLÇE SPOR MÜDÜRÜNDEN ZİYARET
YILDA 100 BİN KİŞİ KALBİNE YENİK DÜŞÜYOR
YILDA 100 BİN KİŞİ KALBİNE YENİK DÜŞÜYOR
Türkiye´de her yıl ortalama 300 bin kişi kalp krizi geçiriyor. Kalp krizi geçirenlerin 3´te 1´i yani yaklaşık 100 bin kişi hayatını kaybediyor
İBRE 1+1 DAİRELERE DÖNDÜ
İBRE 1+1 DAİRELERE DÖNDÜ
YENİ İMAR YÖNETMELİĞİ 1+1 DAİRELERİN FİYATINI ARTIRDI
Edincik Vadi huzuru arayanları yeri oldu
Edincik Vadi huzuru arayanları yeri oldu
Edincik Vadi Eşsiz güz manzarası ile ziyaretçilerine huzur veriyor.
K.Sanayi hizmet furyasından nasibini aldı
K.Sanayi hizmet furyasından nasibini aldı
Bandırma Belediyesi fen işleri, yol programını Sanayiye kaydırdı
Traktörün altında hayatını kaybetti
Traktörün altında hayatını kaybetti
Direksiyon hâkimiyetini kaybettiği Traktör ile eşini ezdi
Başarılı operasyon
Başarılı operasyon
Erdek polisi cezaevinden kaçan bir uyuşturucu satıcısı silahıyla yakalandı
Esnaf zorda
Esnaf zorda
Bazı meslekler tarihe karışıyor
SİGORTA PRİMLERİNİN ÖDENMESİ
SİGORTA PRİMLERİNİN ÖDENMESİ
ERTELENEN SİGORTA PRİMLERİNİN ÖDENMESİ KONUSUNDA AÇIKLAMA YAPILDI
Ayyıldız mahallesine yeni imaj
Ayyıldız mahallesine yeni imaj
AYYILDIZ MUHTARLIK BİNASI ÇEVRE DÜZENLEMESİ TAMAMLANIYOR
DÜZENLEME ÇALIŞMALARI BAŞLADI
DÜZENLEME ÇALIŞMALARI BAŞLADI
ATATÜRK PARKINDAKİ ISLAH VE DÜZENLEME ÇALIŞMALARI BAŞLADI
BGC´den açıklama: “Yasal süreci başlattık”
BGC´den açıklama: “Yasal süreci başlattık”
Kaan Bingül´ün başkanlığındaki Bandırma Gazeteciler Cemiyeti (BGC), yazılı açıklama yaptı.
SATRANÇ TURNUVASI
SATRANÇ TURNUVASI
"HAYAT BOYU HAMLE" SATRANÇ TURNUVASI
Enver Aysever Bandırma´da
Enver Aysever Bandırma´da
2-8 Ekim Bandırma Kitap günlerine konuk oldu.
Cansu Canan Özgen, Bandırma´da
Cansu Canan Özgen, Bandırma´da
Habertürk kanalının ´Öteki Gündem´in sunucusu Cansu Canan Özgen 2-8 Ekim Bandırma Kitap günlerinde
Bandırma´da İsmail Küçükkaya rüzgarı
Bandırma´da İsmail Küçükkaya rüzgarı
FOX Tv. "Çalar saat" program yapımcısı İsmail Küçükkaya 2-8 Ekim Bandırma Kitap günlerinde
Devlet adamlığı tecrübesiyle konuştu
Devlet adamlığı tecrübesiyle konuştu
"Haliç´te Yaşayan Simonlar" adlı kitabı ile Gülen cemaatinin emniyet içinde örgütlendiğini anlatmıştı
Geçici Zeytin Borsası kuruldu
Geçici Zeytin Borsası kuruldu
Erdek Belediyesi, Ziraat Odası ve Çiftçi Malları Koruma´dan ortak çalışma
Bandırmalı yazarlar paneli
Bandırmalı yazarlar paneli
Başkan Mirza: “Bandırmalı yazarlar da bizim değerlerimiz”
Düşük Kalorisi ile Diyet Listelerinin Vazgeçilmezi
Düşük Kalorisi ile Diyet Listelerinin Vazgeçilmezi
Düşük Kalorisi ile Diyet Listelerinin Vazgeçilmezi
Bandırma Web Tasarım Firması Kutlu Creative´den İşletmelere Öneriler
Bandırma Web Tasarım Firması Kutlu Creative´den İşletmelere Öneriler
Bandırma´da web tasarım ve dijital pazarlama çözümleri sunan Kutlu Creative kurucusu Onur Kutlu ile bölgemizde dijital pazarlama çözümlerinin geldiği noktayı ve işletmelerin reklam planlamasında dikkat etmesi gereken konuları konuştuk.
Cumhurbaşkanlığından açıklama
Cumhurbaşkanlığından açıklama
Edip Uğur ile görüşme sağlanmammış
Kavga sokağa taştı
Kavga sokağa taştı
İstifası istenen Uğur ´O paraları kamuoyuna açıklayayım mı?´ diye bağırdı"
Yazıcı, muhtarların sorunlarını dinledi
Yazıcı, muhtarların sorunlarını dinledi
Balıkesir Valisi Ersin Yazıcı: “Seçilmişliğin verdiği gururu yaşarken sorumluluğu da unutmayalım”
 Uğur´dan istifa açıklaması
Uğur´dan istifa açıklaması
Balıkesir Büyükşehir Belediye Başkanı Edip Uğur, "Görevimin başındayım, istifa yok" açıklamasında bulundu
"MEB´İ UYARIYORUZ!"
"MEB´İ UYARIYORUZ!"
"BEDEN EĞİTİMİ, MÜZİK, GÖRSEL SANATLAR DERSLERİ KALDIRILAMAZ!"
Erdek Körfezi Platformu´ndan bombardıman
Erdek Körfezi Platformu´ndan bombardıman
“Sanayileşmeye öncülük eden siyasiler istifa etmeli”
KURUMLAR ARASI MASA TENİSİ TURNUVASI
KURUMLAR ARASI MASA TENİSİ TURNUVASI
Amatör Spor Haftası etkinlikleri kapsamında sportif faaliyet
BENGİ projesinde takdir aldı
BENGİ projesinde takdir aldı
Balıkesir Eğitimde Niteliği Geliştirme ve İzleme Projesi (BENGİ) tanıtım ve istişare toplantısı Bandırma Barış Manço Kültür Merkezinde yapıldı
“Tıklanma”da Halk Eğitim Erdek birincisi
“Tıklanma”da Halk Eğitim Erdek birincisi
Siteyi Zeynep Kumru Çakıroğlu hazırlıyor
Sunay Akın farkı
Sunay Akın farkı
SUNAY AKIN BANDIRMA KİTAP GÜNLERİNİN KONUĞU OLDU
AYŞE KULİN BANDIRMA DA
AYŞE KULİN BANDIRMA DA
"Kitaba Yolculuk" parolasıyla, İstanbul´dan yazarlarla başlayan yolculuk bugün dördüncü gününde Ayşe Kulin söyleşisi ile devam etti.
Biga Organize Sanayi´ye Kurumsal Dokunuşlar
Biga Organize Sanayi´ye Kurumsal Dokunuşlar
Biga Organize Sanayi Bölgesi kurumsal web sitesini yeniledi.
Her 3 kişiden 2´si yorgun!
Her 3 kişiden 2´si yorgun!
SONBAHAR YORGUNLUĞUYLA KARIŞABİLEN 6 SORUN
Hem ilgi, hemde alkış buldu
Hem ilgi, hemde alkış buldu
2-8 EKİM BANDIRMA KİTAP GÜNLERİ AŞKIM KAPIŞMA´YLA DEVAM ETTİ
Hayvanı ezmemek içi "TUŞ" oldu
Hayvanı ezmemek içi "TUŞ" oldu
Manyas yolundaki kazada zarar cana değil, mala geldi.
Susurluk´ta 3 lü istifa
Susurluk´ta 3 lü istifa
Milliyetçi camianın baskılarına daha fazla dayanamadılar.
“Ton balığıyla 5 günde 3 kilo zayıflayın”
“Ton balığıyla 5 günde 3 kilo zayıflayın”
Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez vücut kaslarını koruyarak sağlıklı kilo verdiren ton balıklı diyetini açıkladı.
Balık limana girdi ama!...
Balık limana girdi ama!...
Ağları teğet geçti
Kaybedilmiş toprakların aziz hatıraları
Kaybedilmiş toprakların aziz hatıraları
Balkan Göçmenleri, geçmişlerini anlamak ve geleceğe umutlarını aktarmak için 15 Ekim Pazar günü saat 14:00´da, Türkiye´ye ilk ayak bastıkları yer olan Sirkeci Garı´nda buluşuyor.
Kanlı infaza 3 tutuklama çıktı.
Kanlı infaza 3 tutuklama çıktı.
Kasten adam öldürmekten çıkarıldıkları mahkemece tutuklandılar.
“Bandırma ihracatı kanatlanıyor”
“Bandırma ihracatı kanatlanıyor”
- Bandırma Ticaret Borsası´nın Ekonomi Bakanlığı tarafından kabul edilen URGE projesi tanıtım toplantısı gerçekleştirildi
4 Ekim Dünya Hayvanlar gününde
4 Ekim Dünya Hayvanlar gününde
BAŞKAN MİRZA HAYVAN BARINAĞINI ZİYARET ETTİ
Reklam

/resimler/2017-8/6/1412348536800.jpg

/resimler/2017-8/19/1427030074988.jpg

avşa adası otelleri

kutlu creative

/resimler/2017-1/24/1114325571192.jpg 

studio neo

Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
Balikesir için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
05:36 07:13 13:04 16:09 18:37 20:01
Çok Okunanlar
Çok Yorumlananlar