Ruh sağlığı yerinde olmak, mutlu olmak demek değil!
Prof. Dr. Hüsnü Erkmen: “Yeni bir ruh sağlığı sorunu ile karşı karşıyayız”
Tarih: 11.10.2018 08:40:21

Teknoloji kullanımına bağlı dijitalleşmenin psikolojik yönü, 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü kapsamında Üsküdar Üniversitesinde düzenlenen panelde konuşuldu. Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, bağımlılıkla aile bağları arasında önemli bir ilişki olduğuna dikkat çekerken yalnızlık hissi yaşayan kişilerde bağımlılık riskinin daha yüksek olduğunu söyledi. Günümüzde her 10 çocuk veya ergenden birine ruhsal hastalık tanısı konulduğunu belirten Prof. Dr. Nesrin Dilbaz da ruh sağlığının yerinde olmasının her zaman mutlu olmak anlamına gelmediğini kaydetti. Dilbaz, ruhsal sorunlarla başa çıkmada zihinsel esnekliğin önemli olduğunun altını çizdi.

/resimler/2018-10/11/0905406533313.jpg

Dünya Ruh Sağlığı Federasyonu tarafından ilk olarak 1992 yılında ilan edilen 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü´nün bu yılki teması “Değişen Dünyada Gençler ve Ruh Sağlığı” olarak belirlendi. Üsküdar Üniversitesinde Dünya Ruh Sağlığı Günü kapsamında düzenlenen panelde gençlerin karşı karşıya olduğu teknoloji bağımlılığı, dijitalleşme ve zihinsel dayanıklılık konusu ele alındı.

/resimler/2018-10/11/0853388394217.jpg

Üsküdar Üniversitesi Altunizade Yerleşkesi Nermin Tarhan Konferans Salonunda düzenlenen panelin moderatörlüğünü Üsküdar Üniversitesi İnsan ve Toplum Bilimleri Fakültesi Psikoloji Bölümü Öğretim Üyesi, NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Psikiyatri Uzm. Prof. Dr. Hüsnü Erkmen gerçekleştirdi. Bu günün Dünya Ruh Sağlığı Günü olduğunu hatırlatan Erkmen, “Yeni bir ruh sağlığı sorunu ile karşı karşıyayız; sosyal medyanın aşırı kullanımı. Bugün iki önemli uzmanımız sizi çok önemli bir konuda uyaracaklar. Bu konuda uyarılmış olmamız gerekiyor aksi takdirde büyük bir dert olarak önümüzdeki zamanlarda karşımıza çıkacak” dedi.

/resimler/2018-10/11/0843026663505.jpg

Prof. Dr. Nesrin Dilbaz: “Ruhsal sorunlarla başa çıkmada zihinsel esneklik önemli”

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi AMATEM Koordinatörü ve Üsküdar Üniversitesi Bağımlılık Uygulama ve Araştırma Merkezi Müdürü Prof. Dr. Nesrin Dilbaz “Gençlerde Zihinsel Dayanıklılık” konusunda bilgiler paylaştı, ebeveynlere ve öğretmenlere önemli tavsiyelerde bulundu.

Zihinsel esneklik neden önemlidir?

Ülkemizde yapılan araştırmalara göre gençlerde en sık görülen ruhsal hastalıkları anksiyete bozukluğu, depresif bozukluk, alkol ve madde bağımlılığı olarak sıralayan Prof. Dr. Nesrin Dilbaz, bu sorunlarla mücadele etmekte ve başa çıkmada farkındalık ve zihinsel esnekliğin önemine işaret etti. Prof. Dr. Nesrin Dilbaz, “Zihinsel esneklik, zorluklarla karşı karşıya kalma halinde durumu geri döndürme halidir. Başarılı olmanın önemli bir bölümüdür çünkü gerçek başarı zaten zor elde edilir” dedi.

/resimler/2018-10/11/0854142457200.jpg

Her 10 çocuktan biri ruhsal hastalık tanısı alıyor

Zihinsel farkındalık ve esnekliğin, sadece çocuk ergen ve gençlerde değil aslında hepimizde var olması gereken, bizi birçok ruhsal sorundan, ruhsal hastalıktan koruyucu özellik olduğunu belirten Prof. Dr. Nesrin Dilbaz, “Günümüzde her 10 çocuk veya ergenden biri ruhsal hastalık tanısı almaktadır. Yani ülkedeki neredeyse her sınıfta 2-3 çocuk anlamına gelmektedir. Benim bugünkü mesajım hocalara, özellikle Milli Eğitim´deki öğretmenlere ve tabii ki ebeveynlere. Çünkü çocuklarımızı bir zihinsel farkındalığı ve zihinsel esnekliği olan çocuklar olarak yetiştirirsek, bu gördüğünüz rakamlara ulaşmayacağız” dedi.

/resimler/2018-10/11/0845175727897.jpg

Ruh sağlığı yerinde olmak mutlu olmak demek değil!

Ruh sağlığının yerinde olmasının her zaman mutlu olmak anlamına gelmediğini vurgulayan Prof. Dr. Nesrin Dilbaz, “Bizim her an mutlu olmamız mümkün değil. Böyle bir beklenti de doğru değil. Ama şu an geldiğimiz noktada, ebeveynler de dahil olmak üzere herkesin ruh sağlığı yerinde olmaktan anladığı şey bu; mutlu olmak. Bizim tanımlamamız ise özellikle, kendi potansiyellerini gerçekleştirebilecek, yaşamın normal stresi ile baş edebilecek, verimli ve üretken çalışabilecek, topluma katkıda bulunabilecek kadar iyi olma hali. Bakın hiç içinde mutlu olmak geçmiyor. Yaşamın zorlukları, yaşamın stresleri ile baş etmek geçiyor. Yaşamın zorlukları ile baş edebilmek, zihinsel dayanıklılığın özelliklerinden bir tanesi. Bu anlamda baktığımızda da iyi ruh sağlığı olan çocukların dış dünyayı iyi algıladıklarını görüyoruz. Dış dünyayı sağlıklı algıladıklarında, zaten işler daha kolay gidiyor. İyi ruh sağlığına sahip çocuklar pozitif ve negatif bir aralıktaki duyguları hissedebilir. İfade edebilir ve yönetebilirler. Başkaları ile sağlıklı ve iyi ilişkiler kurarlar. Değişiklik ve belirsizliklerle baş edebilirler ve yönetebilirler. Gelişirler ve mutlu olurlar” dedi.

/resimler/2018-10/11/0904419188128.jpg

Boncuk çocuklar sorun çözmeyi öğrenemiyor

Bugünkü Z kuşağı çocuklarını aileleri tarafından korunmaları nedeniyle “Boncuk Çocuk” olarak tanımlayan Prof. Dr. Nesrin Dilbaz, “Z kuşağı teknoloji ile büyüdüğü ve farklı eğitimler aldığı için birçok donanıma sahip ama bu donanımları onlara doyum sağlayamamaktadır. Tam tersine gerginleştirir ve sonunda mutsuzluk ortaya çıkar. Aileleri çocuklarının özelliklerini abartmakta, onlara yapay bir özgüven pompalamakta, kendilerinin dünyanın en önemlisi olduğuna dair açık veya örtülü mesajlar vermektedir. Bu çocukların hiç üzülmemeleri, zorlanmamaları mutsuz olmamaları gerekmekte gibi bir yalancı dünyada yaşamaları sağlanmaktadır. Daha başları ağrımadan ilaç verme, okulda bir arkadaşı ile sorun yaşadığında onların çözmelerine fırsat tanımama ve her durumda kendilerinin haklı olduğu sonucuna varmaları sağlanmaktadır” diye konuştu.

/resimler/2018-10/11/0857070741744.jpg

Aile ve okul iş birliği önemli

İyi ruh sağlığı ve çocuklarda ruhsal hastalıkların önlenmesinin okulların önemli hedefleri arasında olması gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Nesrin Dilbaz, “Çocukların öğrenmesi ve başarısı için iyi bir ruh sağlığı gereklidir. Çocuklar ve çevresindeki erişkinler için esnekliği destekleyecek güçlerin ve baş etme mekanizmalarının geliştirilmesini sağlayacak seçenekler sunulmalıdır. Burada çocuğun ebeveynin ve okul çalışanının ruh sağlığının ve iyi olmasının herkesin işi haline getirmek gerekmektedir. Okullarda ve yerelde iş birliği, liderlik yapma ve gelişmeyi sağlama; ailenin işin içerisine katılması, çocukların söz hakkı olması okulların bazı ölçütlere göre derecelendirilmesi gibi hedefler yer almalıdır” tavsiyesinde bulundu.

/resimler/2018-10/11/0907190128691.jpg

Prof. Dr. Nevzat Tarhan: “Koruyucu ruh sağlığı önemli”

Üsküdar Üniversitesi Rektörü, Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan “Değişen Dünya ve Gençlik” başlıklı sunumunda teknolojiyle beraber dijitalleşen dünyanın gençler üzerindeki etkisini anlattı. Üsküdar Üniversitesi olarak 2012 yılından bu yana Pozitif Psikolojiye önem verdiklerini ve bunu zorunlu ders olarak okuttuklarını belirten Prof. Dr. Nevzat Tarhan, önleyici ve koruyucu ruh sağlığı açısından pozitif psikolojinin önemine işaret etti. Tarhan, “Sorunlar ortaya çıkmadan önlem almak önemli. Sağlığın üç alanı var; tedavi edici hekimlik, önleyici hekimlik ve koruyucu hekimlik. En önemlisi üçüncüsüdür. Kişinin hasta olmaması için uğraşan alan dünyada da çok önemseniyor. Alınan önlemlerle olası sorunların önüne geçilebilmesi mümkün oluyor” dedi.

/resimler/2018-10/11/0859406682278.jpg

Dijital bir dönemin yaşandığını belirten Prof. Dr. Tarhan, “Dijital devrim yaşıyoruz. Biz sosyal medyada özne mi olacağız, nesne mi? Buna karar vermemiz lazım. Eğer nesne olursak biz yönetiliriz. Ama özne olursak, biz sosyal medyayı yönetiriz. Bunun için de bizim bir amacımızın, ego idealimizin olması lazım” dedi.Zihin kontrolünün önemine işaret eden Tarhan, “Dijital devrimle beraber herkes dijitalleştiği için teknolojiler de insanı ikna etmek için teknikler geliştiriyor. İnsanları iki konuda ikna edersek insanların zihinlerini yönetebiliriz diyorlar. Biri zamanı yönetmek, diğeri de dikkati yönetmek” dedi.

/resimler/2018-10/11/0902264187025.jpg

Gençlerin üç kırılgan noktasının adalet beklentisi, buyurgan davranıştan nefret etme ve özgürlük beklentisi olduğunu ifade eden Prof. Dr. Tarhan, “Gençlerin bu beklentisi uygun bir şekilde karşılanmalıdır. Bu beklenti karşılanmadığında genç ya ezilir ya da ters kimlik geliştirir” uyarısında bulundu.

    Gençlerin anladığı dil bulunmalı!

“Büyüklerin gençleri anlayamadığını görüyorum” diyen Tarhan, “Genç kuşağı kaçırıyoruz biz. Gencin mutlu olması önemli, mutlu olan bir genç, bağımlılığa yönelmez, ihtiyaç hissetmez. Ama ebeveynlerin ya da yöneticilerin de gençlerin anladığı dili bulması önemli. Gençlerin kendini güvende hissedebilmesi için, hakkaniyet duygusu önemli. Aile içinde sevgiyi yönetmeyi başarmamız gerekiyor. Bunu adil bir şekilde yönetemezsek, gençler arasında sorun çıkıyor” dedi. Kendini özel hissetme duygusunun yeni kuşaklarda çok daha önemli olduğunu kaydeden Prof. Dr. Nevzat Tarhan “Egonun insanlık tarihinde hiç bu kadar yaygın olduğu ve yükseldiği belki de görülmemiştir. Buyurgan yaklaşımlar gençlerde geri tepiyor. Onun için emir vermek yerine, seçenek sunmak gerekiyor. Gençlerle diyalog kurabilmek en önemli çözüm. Gençlere buyurgan yaklaşmamamız gerekiyor, yoksa gençleri kaybediyoruz” uyarısında bulundu.

Yalnızlık hissi bağımlılıkta risk!

Prof. Dr. Nevzat Tarhan, bağımlılıkla aile bağları arasında önemli bir ilişki olduğuna dikkat çekerek “İnsanın bağlanma ihtiyacıyla bağımlılık arasında bir nedensellik ilişkisi var. İnsan kendini yalnız hissettiği zaman, bağlanacak nesne arıyor. Eğer sosyal çevresi besleyici değilse, ailesi mutlu değilse, huzurlu değilse, gençler çözümü maddede arıyor. Bağlanma ihtiyacını onda gideriyor. Madde bağımlılığına “aile hastalığı” denir. Aile bağları veya ailede psikolojik destek iyiyse, maddeye yönelse bile çocuk, tekrar dönüyor. O nedenle bağımlılık tedavisini sadece kişi üzerinden değil, aileyi de ele almak önemli” uyarısında bulundu.

/resimler/2018-10/11/0903306530514.jpg

ÜÜ TV´den canlı olarak yayınlanan panel büyük ilgi gördü. Panelin sonunda katılımcılar birlikte fotoğraf çektirdi.

Farkındalık oluşturulması amaçlanıyor

Toplum sağlığı konusunda çalışmalar yürüten Üsküdar Üniversitesi ve uygulama ortağı olan NPİSTANBUL Beyin Hastanesi, gençlerin ruh sağlığının iyileştirilmesi ve korunması, bağımlılık, fiziksel ve duygusal şiddet gibi olası tehlikelere karşı farkındalığın artırılması amacıyla yeni bir bilinçlendirme hareketini hayata geçirdi.

www.onuyalnizbirakma.com ile bilgilendirme yapılıyor

“Sen Fark Et! Onu Yalnız Bırakma” sloganıyla gerçekleştirilen ve bir web sitesi ile desteklenen hareket, gençlerin bağımlılık, akran zorbalığı, fiziksel ve ruhsal şiddet gibi ruh ve beden sağlığını tehdit eden her türlü tehlikeye karşı bilinçlenmesini ve onların olası tehditlere karşı zihinsel dayanıklılıklarının artırılmasını amaçlıyor. www.onuyalnizbirakma.com ile gençlerin ve ailelerin ruh sağlığı konusunda bilinçlendirilmesi, çocuk ve gençlerin yaşadığı sorunların fark edilmesi hedefleniyor. Bu kapsamda tamamen Üsküdar Üniversitesi personeli ve çocuklarının rol aldığı bir de farkındalık videosu hazırlandı. Videoda internetin kötüye kullanılmasına dikkat çekilerek yaklaşan tehlikeye vurgu yapılıyor.








Kaynak:

Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
Sert, İstiklal İlkokulu´nda
Sert, İstiklal İlkokulu´nda
Murat Sert, Erdekli öğrencilerle sohbet etti
Gazeteci Balıkçı, Erdek Anadolu Lisesi´ndeydi
Gazeteci Balıkçı, Erdek Anadolu Lisesi´ndeydi
BENGİ projesi kapsamında öğrencilere gazeteciliği anlattı
Gönen´de intihar
Gönen´de intihar
Önce aracını yol kenarına park, ardından intihar etti.
Mirza´dan önemli açıklamalar
Mirza´dan önemli açıklamalar
Bandırma Belediye Başkanı Dursun Mirza: “Su fiyatları konusunda açılan davayı kazanmamız Bandırma´nın hukuk zaferidir” “Meclis aday listesinde parti emekçilerine yer verilmemiş”
“Tabii afetler çiftçimizi vurdu, acilen zarar karşılanmalı”
“Tabii afetler çiftçimizi vurdu, acilen zarar karşılanmalı”
-“Büyük yıkım yaşanan il ve ilçelerimiz afet bölgesi ilan edilmelidir”
Önemli bir iddia
Önemli bir iddia
Sedat Pekel, Tolga Tosun´dan danışmanlık görevi istedi mi?
      KAYIP BALIKÇININ CESEDİ 9.GÜN BULUNDU.
KAYIP BALIKÇININ CESEDİ 9.GÜN BULUNDU.
Manyas Gölüne balığa çıkan ve bir daha geri dönmeyen balıkçı Birol Dayı´nın (43) cesedi bulundu.
Engüdar´ın hukuk zaferi
Engüdar´ın hukuk zaferi
Su fiyatları Balıkesir´in her yerinde aynı olacak
Adı gibi "Işık" saçtı
Adı gibi "Işık" saçtı
Muhtar Hayri Işık, Ayyıldız Mahallesinin imajını yükseltti.
Bandırma´da “Tarım Paneli”
Bandırma´da “Tarım Paneli”
Bandırma´da “8. Tarım Paneli”, gerçekleşti.
BANTAŞ GÜVEN VERDİ
BANTAŞ GÜVEN VERDİ
Bantaş A.Ş. Yönetim Kurulu Başkanı Adnan Erdan, sermaye artırımının ardından açıklama yaparak şirketin durumunu değerlendirdi.
Sigara içilen yerlere ceza
Sigara içilen yerlere ceza
Bandırma´da her hafta 15-20 mekâna sigara yasağına uymama cezası veriliyor
Bekçiler geri dönüyor
Bekçiler geri dönüyor
15 gün içinde Bandırma´nın her mahallesinde bekçi olacak
Kaymakam uyardı
Kaymakam uyardı
Bandırma Kaymakamı Günhan Yazar: “Yardım toplamayı meslek durumuna getirenlere para vermeyin”
Akademik personel sayısı artacak
Akademik personel sayısı artacak
Bandırma Onyedi Eylül Üniversitesi´nde 24 profesör var
Narlı´da plan uygulanamıyor
Narlı´da plan uygulanamıyor
Narlı´nın kıyı kenar çizgisi yanlış
ERDEK BELEDİYESİ
ERDEK BELEDİYESİ
ERDEK BELEDİYE BAŞKAN ve MECLİSİ üyesi adayları
Listeler seçim kurulunda
Listeler seçim kurulunda
İttifaklar listelerini ilçe seçim kurullarına teslim etti.
İlkan Toprak´tan destek turları
İlkan Toprak´tan destek turları
Balıeksir Gazeteciler cemiyeti değişim grubu adayı Bandırma´da
Bursluluk sınavlarına rekor katılım
Bursluluk sınavlarına rekor katılım
Eğitim Kalitesi ile adından söz ettiren Fen Bilimleri Anadolu lisesi bursluluk sınavlarına rekor katılım
"Aday değilim, beklentim yok."
"Aday değilim, beklentim yok."
Beklenen açıklamayı yapan Başkan Dursun Mirza adaylığa son noktayı koydu “Aday olmayarak partim CHP´ye en büyük desteği veriyorum”
Kırsalda fare endişesi
Kırsalda fare endişesi
Tarlalarda Fare Mücadelesine başlandı
Millet ittifakı uyum içinde
Millet ittifakı uyum içinde
İsmi erken açıklanan Gönen Millet İttifakı adayı İbrahim Palaz meclis listesini açıkladı
Bandırma´da “Tarım Paneli” yapılacak
Bandırma´da “Tarım Paneli” yapılacak
8. Tarım Paneli, Bandırma Ticaret Borsası salonunda, saat 14.oo te.
VATAN PARTİSİ 7 BAŞKAN ADAYINI AÇIKLADI.
VATAN PARTİSİ 7 BAŞKAN ADAYINI AÇIKLADI.
Vatan Partisinde Başkan adayları belli oldu
Başkan Şenol Güven tazeledi.
Başkan Şenol Güven tazeledi.
Erdek Zeytin Kooperatifinde 2. Listenin yarıştığı seçimlere katılım yüksek oldu.
Durmaz´da Durmak yok
Durmaz´da Durmak yok
Çevreci, Mehmet Durmaz, Paşakonak muhtar adayı
Gönen´de kanlı hesaplaşma
Gönen´de kanlı hesaplaşma
Ceza evinden çıktı, Eski husumetlisine kurşun yağdırdı.
ADD´de yeniden Polat dönemi
ADD´de yeniden Polat dönemi
Atatürkçü Düşünce Derneği(ADD) Bandırma Şubesi başkanlığına yeniden Serdar Polat getirildi.
Kızılay´da yeni Başkan Halil Özümit
Kızılay´da yeni Başkan Halil Özümit
43 Yıldır başkanlık yapan Mehmet Özümüt veda etti.
Bandırma´da Adalet MYO açılacak
Bandırma´da Adalet MYO açılacak
Adalet Meslek Yüksek Okulu (MYO) açılacak.
Erdek MYO´dan iki öğretim üyesi “doktor” unvanını aldı
Erdek MYO´dan iki öğretim üyesi “doktor” unvanını aldı
Erdek Meslek Yüksek Okulu´nun(MYO) iki öğretim üyesine de plâket verildi.
Kerim Özdemir, yeniden Bandırma´da
Kerim Özdemir, yeniden Bandırma´da
Prof. Dr. Kerim Özdemir, daha önce görev yaptığı Bandırma Onyedi Eylül Üniversitesi´ne geri döndü.
CHP´ye BAHAR geldi.
CHP´ye BAHAR geldi.
CHP Bandırma ilçe Başkanlığında istifalar nedeni ile boşalan göreve Hüseyin Bahar atandı.
Ameliyat olacaksanız dikkat!
Ameliyat olacaksanız dikkat!
ZENCEFİL VE ZERDEÇAL KANAMA RİSKİNİ ARTIRIYOR
CHP ile yolunu ayırdı
CHP ile yolunu ayırdı
32 Yıllık belediye başkanı Kamil Saka CHP´den istifa etti.
THK 94 yaşında
THK 94 yaşında
Türk Hava Kurumu´nun kuruluşu Bandırma´da da kutlandı
THK 94. kuruluş yılını kutluyor
THK 94. kuruluş yılını kutluyor
Cumhuriyet alanında Anıt´a çelenk konacak
Özlem Sarı, Narlı ve Ocaklar´da konuştu
Özlem Sarı, Narlı ve Ocaklar´da konuştu
“Başkan seçilirsem, Erdek Zeytin Kooperatifi´nin haklarını sonuna kadar savunacağım”
Mirza´dan Demokrasi ve Adalet dersi
Mirza´dan Demokrasi ve Adalet dersi
Bandırma Belediye Başkanı Dursun Mirza: “Balıkesir Milletvekili Fikret Şahin, tam bir mikserdir” “Aday olup olmama kararımı 2 gün içinde vereceğim”
CHP ilçe yönetimi istifa etti
CHP ilçe yönetimi istifa etti
Milletvekili Şahin ortalığı karıştırdı CHP dikiş tutmuyor
Borsa´da akreditasyon eğitimi
Borsa´da akreditasyon eğitimi
Bandırma Ticaret Borsası´nda “akreditasyon eğitimi” düzenlendi.
6. Şahin vakası
6. Şahin vakası
Milletvekili Şahin, 5 isimden sonra Ozan Tüm´ün de üstünü çizdi.
“Grip Salgını Bu Sene Dört Mevsimde de Görüldü”
“Grip Salgını Bu Sene Dört Mevsimde de Görüldü”
Prof. Dr. Nail Özgüneş grip salgını; hiç ara vermeksizin, dört mevsim görüldü ve hala da devam etmektedir.
 "SEÇMELİ DERS DAYATMASINA SON VERİLSİN"
"SEÇMELİ DERS DAYATMASINA SON VERİLSİN"
"Milli Eğitim Bakanlığı yetkili kılınmıştır ve bu dayatmalara hukuka aykırı uygulamalara son vermelidir"
Ferhat Göçer´den Umutlarımızı Yaşatalım Çağrısı
Ferhat Göçer´den Umutlarımızı Yaşatalım Çağrısı
Ferhat Göçer, çocuklarımızın düzenli sağlık taramalarının yaptırılması için çağrıda bulundu
Sarı´dan sevgi mesajı
Sarı´dan sevgi mesajı
Erdek Belediye Başkanı Hüseyin Sarı: “Sevgi, bütün güzelliklerin kaynağı”
Hava muhalefeti etkiledi.
Hava muhalefeti etkiledi.
Kayıp balıkçıyı arama çalışmalarına ara verildi.
Devletin şefkatli eli nerede ?
Devletin şefkatli eli nerede ?
Soğuk taşın üzerinde uyuyan insanı görenlerin içi parçalanıyor
AK Parti´de görev Mehmet Doğan´a verildi.
AK Parti´de görev Mehmet Doğan´a verildi.
Ankara´da Mülakata alınan 5 adaydan Mehmet Doğan´a görev verildi.
Erdek ADD´den 14 Şubat buluşması
Erdek ADD´den 14 Şubat buluşması
Kahvaltı etkiliği ile bir ataya geldiler
22 YAŞINDA MECLİS ADAY ADAYI
22 YAŞINDA MECLİS ADAY ADAYI
CHP´de gençler meclise girmek için kolları sıvadı
Antibiyotik Kullanırken Beslenmenize Özen Gösterin
Antibiyotik Kullanırken Beslenmenize Özen Gösterin
antibiyotik kullanırken nasıl beslenilmesi gerektiğine dair önemli bilgiler
BANDIRMA KIRMIZI ANKARA´DA OGM ORMANSPOR´A KONUK OLUYOR
BANDIRMA KIRMIZI ANKARA´DA OGM ORMANSPOR´A KONUK OLUYOR
15 ŞUBAT CUMA, SAAT 16.00 OGM ORMANSPOR – BANDIRMA KIRMIZI M.SAİT ZARİFOĞLU SPOR SALONU, ANKARA
Gaziler o günleri anlattı
Gaziler o günleri anlattı
Kıbrıs Türk Federe Devleti´nin kuruluş yıl dönümü olan 13 Şubat´ta Kıbrıs Gazileri yaşadıklarını anlattı.
Kozlar 17 Şubat´ta paylaşılacak
Kozlar 17 Şubat´ta paylaşılacak
Kızılay kongresinde 2 liste ile seçime gidiliyor
Yeni diyaliz ünitesi ve anjiyo bölümü hizmete girecek
Yeni diyaliz ünitesi ve anjiyo bölümü hizmete girecek
Devlet Hastanesi gündeminde önemli yatırım hamlesi
DOLAR
5.3141
EURO
6.0263
Reklamlar

/resimler/2018-9/26/1034213116671.jpg

/resimler/2018-9/30/1528469501556.jpg

Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
Balikesir için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
06:37 08:20 13:21 15:46 18:04 19:35
Çok Okunanlar
Çok Yorumlananlar
Katı taş olsan, mermer kesilsen bile bir gönül sahibine ulaştın mı inci olursun."

MEVLANA (R.A)
1917 Yılbaşının 1 Ocak?a alınması.
1918 Bayburt ve Ahlat`ın kurtuluşu.
2006 Fırtına
-Her 4 Amerikalıdan biri mutlaka televizyonda görünüyor. (Sokakta her 4 kişiden 1 imza dağıtıyormuş düşünsenize) -Uyurken televizyon seyrederken yaktığımızdan daha fazla kalori yakıyoruz. (Demekli televizyonla uyutuluyoruz) -Bir karıncanın koku alma yet

İlginç Bilgiler 5