Ruh sağlığı yerinde olmak, mutlu olmak demek değil!
Prof. Dr. Hüsnü Erkmen: “Yeni bir ruh sağlığı sorunu ile karşı karşıyayız”
Tarih: 11.10.2018 08:40:21

Teknoloji kullanımına bağlı dijitalleşmenin psikolojik yönü, 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü kapsamında Üsküdar Üniversitesinde düzenlenen panelde konuşuldu. Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, bağımlılıkla aile bağları arasında önemli bir ilişki olduğuna dikkat çekerken yalnızlık hissi yaşayan kişilerde bağımlılık riskinin daha yüksek olduğunu söyledi. Günümüzde her 10 çocuk veya ergenden birine ruhsal hastalık tanısı konulduğunu belirten Prof. Dr. Nesrin Dilbaz da ruh sağlığının yerinde olmasının her zaman mutlu olmak anlamına gelmediğini kaydetti. Dilbaz, ruhsal sorunlarla başa çıkmada zihinsel esnekliğin önemli olduğunun altını çizdi.

/resimler/2018-10/11/0905406533313.jpg

Dünya Ruh Sağlığı Federasyonu tarafından ilk olarak 1992 yılında ilan edilen 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü´nün bu yılki teması “Değişen Dünyada Gençler ve Ruh Sağlığı” olarak belirlendi. Üsküdar Üniversitesinde Dünya Ruh Sağlığı Günü kapsamında düzenlenen panelde gençlerin karşı karşıya olduğu teknoloji bağımlılığı, dijitalleşme ve zihinsel dayanıklılık konusu ele alındı.

/resimler/2018-10/11/0853388394217.jpg

Üsküdar Üniversitesi Altunizade Yerleşkesi Nermin Tarhan Konferans Salonunda düzenlenen panelin moderatörlüğünü Üsküdar Üniversitesi İnsan ve Toplum Bilimleri Fakültesi Psikoloji Bölümü Öğretim Üyesi, NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Psikiyatri Uzm. Prof. Dr. Hüsnü Erkmen gerçekleştirdi. Bu günün Dünya Ruh Sağlığı Günü olduğunu hatırlatan Erkmen, “Yeni bir ruh sağlığı sorunu ile karşı karşıyayız; sosyal medyanın aşırı kullanımı. Bugün iki önemli uzmanımız sizi çok önemli bir konuda uyaracaklar. Bu konuda uyarılmış olmamız gerekiyor aksi takdirde büyük bir dert olarak önümüzdeki zamanlarda karşımıza çıkacak” dedi.

/resimler/2018-10/11/0843026663505.jpg

Prof. Dr. Nesrin Dilbaz: “Ruhsal sorunlarla başa çıkmada zihinsel esneklik önemli”

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi AMATEM Koordinatörü ve Üsküdar Üniversitesi Bağımlılık Uygulama ve Araştırma Merkezi Müdürü Prof. Dr. Nesrin Dilbaz “Gençlerde Zihinsel Dayanıklılık” konusunda bilgiler paylaştı, ebeveynlere ve öğretmenlere önemli tavsiyelerde bulundu.

Zihinsel esneklik neden önemlidir?

Ülkemizde yapılan araştırmalara göre gençlerde en sık görülen ruhsal hastalıkları anksiyete bozukluğu, depresif bozukluk, alkol ve madde bağımlılığı olarak sıralayan Prof. Dr. Nesrin Dilbaz, bu sorunlarla mücadele etmekte ve başa çıkmada farkındalık ve zihinsel esnekliğin önemine işaret etti. Prof. Dr. Nesrin Dilbaz, “Zihinsel esneklik, zorluklarla karşı karşıya kalma halinde durumu geri döndürme halidir. Başarılı olmanın önemli bir bölümüdür çünkü gerçek başarı zaten zor elde edilir” dedi.

/resimler/2018-10/11/0854142457200.jpg

Her 10 çocuktan biri ruhsal hastalık tanısı alıyor

Zihinsel farkındalık ve esnekliğin, sadece çocuk ergen ve gençlerde değil aslında hepimizde var olması gereken, bizi birçok ruhsal sorundan, ruhsal hastalıktan koruyucu özellik olduğunu belirten Prof. Dr. Nesrin Dilbaz, “Günümüzde her 10 çocuk veya ergenden biri ruhsal hastalık tanısı almaktadır. Yani ülkedeki neredeyse her sınıfta 2-3 çocuk anlamına gelmektedir. Benim bugünkü mesajım hocalara, özellikle Milli Eğitim´deki öğretmenlere ve tabii ki ebeveynlere. Çünkü çocuklarımızı bir zihinsel farkındalığı ve zihinsel esnekliği olan çocuklar olarak yetiştirirsek, bu gördüğünüz rakamlara ulaşmayacağız” dedi.

/resimler/2018-10/11/0845175727897.jpg

Ruh sağlığı yerinde olmak mutlu olmak demek değil!

Ruh sağlığının yerinde olmasının her zaman mutlu olmak anlamına gelmediğini vurgulayan Prof. Dr. Nesrin Dilbaz, “Bizim her an mutlu olmamız mümkün değil. Böyle bir beklenti de doğru değil. Ama şu an geldiğimiz noktada, ebeveynler de dahil olmak üzere herkesin ruh sağlığı yerinde olmaktan anladığı şey bu; mutlu olmak. Bizim tanımlamamız ise özellikle, kendi potansiyellerini gerçekleştirebilecek, yaşamın normal stresi ile baş edebilecek, verimli ve üretken çalışabilecek, topluma katkıda bulunabilecek kadar iyi olma hali. Bakın hiç içinde mutlu olmak geçmiyor. Yaşamın zorlukları, yaşamın stresleri ile baş etmek geçiyor. Yaşamın zorlukları ile baş edebilmek, zihinsel dayanıklılığın özelliklerinden bir tanesi. Bu anlamda baktığımızda da iyi ruh sağlığı olan çocukların dış dünyayı iyi algıladıklarını görüyoruz. Dış dünyayı sağlıklı algıladıklarında, zaten işler daha kolay gidiyor. İyi ruh sağlığına sahip çocuklar pozitif ve negatif bir aralıktaki duyguları hissedebilir. İfade edebilir ve yönetebilirler. Başkaları ile sağlıklı ve iyi ilişkiler kurarlar. Değişiklik ve belirsizliklerle baş edebilirler ve yönetebilirler. Gelişirler ve mutlu olurlar” dedi.

/resimler/2018-10/11/0904419188128.jpg

Boncuk çocuklar sorun çözmeyi öğrenemiyor

Bugünkü Z kuşağı çocuklarını aileleri tarafından korunmaları nedeniyle “Boncuk Çocuk” olarak tanımlayan Prof. Dr. Nesrin Dilbaz, “Z kuşağı teknoloji ile büyüdüğü ve farklı eğitimler aldığı için birçok donanıma sahip ama bu donanımları onlara doyum sağlayamamaktadır. Tam tersine gerginleştirir ve sonunda mutsuzluk ortaya çıkar. Aileleri çocuklarının özelliklerini abartmakta, onlara yapay bir özgüven pompalamakta, kendilerinin dünyanın en önemlisi olduğuna dair açık veya örtülü mesajlar vermektedir. Bu çocukların hiç üzülmemeleri, zorlanmamaları mutsuz olmamaları gerekmekte gibi bir yalancı dünyada yaşamaları sağlanmaktadır. Daha başları ağrımadan ilaç verme, okulda bir arkadaşı ile sorun yaşadığında onların çözmelerine fırsat tanımama ve her durumda kendilerinin haklı olduğu sonucuna varmaları sağlanmaktadır” diye konuştu.

/resimler/2018-10/11/0857070741744.jpg

Aile ve okul iş birliği önemli

İyi ruh sağlığı ve çocuklarda ruhsal hastalıkların önlenmesinin okulların önemli hedefleri arasında olması gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Nesrin Dilbaz, “Çocukların öğrenmesi ve başarısı için iyi bir ruh sağlığı gereklidir. Çocuklar ve çevresindeki erişkinler için esnekliği destekleyecek güçlerin ve baş etme mekanizmalarının geliştirilmesini sağlayacak seçenekler sunulmalıdır. Burada çocuğun ebeveynin ve okul çalışanının ruh sağlığının ve iyi olmasının herkesin işi haline getirmek gerekmektedir. Okullarda ve yerelde iş birliği, liderlik yapma ve gelişmeyi sağlama; ailenin işin içerisine katılması, çocukların söz hakkı olması okulların bazı ölçütlere göre derecelendirilmesi gibi hedefler yer almalıdır” tavsiyesinde bulundu.

/resimler/2018-10/11/0907190128691.jpg

Prof. Dr. Nevzat Tarhan: “Koruyucu ruh sağlığı önemli”

Üsküdar Üniversitesi Rektörü, Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan “Değişen Dünya ve Gençlik” başlıklı sunumunda teknolojiyle beraber dijitalleşen dünyanın gençler üzerindeki etkisini anlattı. Üsküdar Üniversitesi olarak 2012 yılından bu yana Pozitif Psikolojiye önem verdiklerini ve bunu zorunlu ders olarak okuttuklarını belirten Prof. Dr. Nevzat Tarhan, önleyici ve koruyucu ruh sağlığı açısından pozitif psikolojinin önemine işaret etti. Tarhan, “Sorunlar ortaya çıkmadan önlem almak önemli. Sağlığın üç alanı var; tedavi edici hekimlik, önleyici hekimlik ve koruyucu hekimlik. En önemlisi üçüncüsüdür. Kişinin hasta olmaması için uğraşan alan dünyada da çok önemseniyor. Alınan önlemlerle olası sorunların önüne geçilebilmesi mümkün oluyor” dedi.

/resimler/2018-10/11/0859406682278.jpg

Dijital bir dönemin yaşandığını belirten Prof. Dr. Tarhan, “Dijital devrim yaşıyoruz. Biz sosyal medyada özne mi olacağız, nesne mi? Buna karar vermemiz lazım. Eğer nesne olursak biz yönetiliriz. Ama özne olursak, biz sosyal medyayı yönetiriz. Bunun için de bizim bir amacımızın, ego idealimizin olması lazım” dedi.Zihin kontrolünün önemine işaret eden Tarhan, “Dijital devrimle beraber herkes dijitalleştiği için teknolojiler de insanı ikna etmek için teknikler geliştiriyor. İnsanları iki konuda ikna edersek insanların zihinlerini yönetebiliriz diyorlar. Biri zamanı yönetmek, diğeri de dikkati yönetmek” dedi.

/resimler/2018-10/11/0902264187025.jpg

Gençlerin üç kırılgan noktasının adalet beklentisi, buyurgan davranıştan nefret etme ve özgürlük beklentisi olduğunu ifade eden Prof. Dr. Tarhan, “Gençlerin bu beklentisi uygun bir şekilde karşılanmalıdır. Bu beklenti karşılanmadığında genç ya ezilir ya da ters kimlik geliştirir” uyarısında bulundu.

    Gençlerin anladığı dil bulunmalı!

“Büyüklerin gençleri anlayamadığını görüyorum” diyen Tarhan, “Genç kuşağı kaçırıyoruz biz. Gencin mutlu olması önemli, mutlu olan bir genç, bağımlılığa yönelmez, ihtiyaç hissetmez. Ama ebeveynlerin ya da yöneticilerin de gençlerin anladığı dili bulması önemli. Gençlerin kendini güvende hissedebilmesi için, hakkaniyet duygusu önemli. Aile içinde sevgiyi yönetmeyi başarmamız gerekiyor. Bunu adil bir şekilde yönetemezsek, gençler arasında sorun çıkıyor” dedi. Kendini özel hissetme duygusunun yeni kuşaklarda çok daha önemli olduğunu kaydeden Prof. Dr. Nevzat Tarhan “Egonun insanlık tarihinde hiç bu kadar yaygın olduğu ve yükseldiği belki de görülmemiştir. Buyurgan yaklaşımlar gençlerde geri tepiyor. Onun için emir vermek yerine, seçenek sunmak gerekiyor. Gençlerle diyalog kurabilmek en önemli çözüm. Gençlere buyurgan yaklaşmamamız gerekiyor, yoksa gençleri kaybediyoruz” uyarısında bulundu.

Yalnızlık hissi bağımlılıkta risk!

Prof. Dr. Nevzat Tarhan, bağımlılıkla aile bağları arasında önemli bir ilişki olduğuna dikkat çekerek “İnsanın bağlanma ihtiyacıyla bağımlılık arasında bir nedensellik ilişkisi var. İnsan kendini yalnız hissettiği zaman, bağlanacak nesne arıyor. Eğer sosyal çevresi besleyici değilse, ailesi mutlu değilse, huzurlu değilse, gençler çözümü maddede arıyor. Bağlanma ihtiyacını onda gideriyor. Madde bağımlılığına “aile hastalığı” denir. Aile bağları veya ailede psikolojik destek iyiyse, maddeye yönelse bile çocuk, tekrar dönüyor. O nedenle bağımlılık tedavisini sadece kişi üzerinden değil, aileyi de ele almak önemli” uyarısında bulundu.

/resimler/2018-10/11/0903306530514.jpg

ÜÜ TV´den canlı olarak yayınlanan panel büyük ilgi gördü. Panelin sonunda katılımcılar birlikte fotoğraf çektirdi.

Farkındalık oluşturulması amaçlanıyor

Toplum sağlığı konusunda çalışmalar yürüten Üsküdar Üniversitesi ve uygulama ortağı olan NPİSTANBUL Beyin Hastanesi, gençlerin ruh sağlığının iyileştirilmesi ve korunması, bağımlılık, fiziksel ve duygusal şiddet gibi olası tehlikelere karşı farkındalığın artırılması amacıyla yeni bir bilinçlendirme hareketini hayata geçirdi.

www.onuyalnizbirakma.com ile bilgilendirme yapılıyor

“Sen Fark Et! Onu Yalnız Bırakma” sloganıyla gerçekleştirilen ve bir web sitesi ile desteklenen hareket, gençlerin bağımlılık, akran zorbalığı, fiziksel ve ruhsal şiddet gibi ruh ve beden sağlığını tehdit eden her türlü tehlikeye karşı bilinçlenmesini ve onların olası tehditlere karşı zihinsel dayanıklılıklarının artırılmasını amaçlıyor. www.onuyalnizbirakma.com ile gençlerin ve ailelerin ruh sağlığı konusunda bilinçlendirilmesi, çocuk ve gençlerin yaşadığı sorunların fark edilmesi hedefleniyor. Bu kapsamda tamamen Üsküdar Üniversitesi personeli ve çocuklarının rol aldığı bir de farkındalık videosu hazırlandı. Videoda internetin kötüye kullanılmasına dikkat çekilerek yaklaşan tehlikeye vurgu yapılıyor.








Kaynak:

Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
BTO´dan kararlılık açıklaması
BTO´dan kararlılık açıklaması
Bandırma Ticaret Odası Yönetim Kurulu, enflasyonla mücadele programı ile ilgili bilgilendirme toplantısı yaptı.
Ahmet Boyacı Türkiye-Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti Ticaret Odası Forumu Yönetim Kurulu üyeliğine seçildi.
Ahmet Boyacı Türkiye-Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti Ticaret Odası Forumu Yönetim Kurulu üyeliğine seçildi.
Ahmet Boyacı, Türkiye-KKTC Ticaret Odası Forumu Yönetim Kurulu´nda Bandırma´dan Temsilci oldu.
16 Ekim Dünya Gıda Günü
16 Ekim Dünya Gıda Günü
KIŞ SEBZE VE MEYVELERİNİN BESİN DEĞERİNİ ARTIRAN 11 ÖNERİ
Kemerönünde katliam
Kemerönünde katliam
Edincil altı Kemer önü sahilinde sokak köpekleri zehirlendi
"Kapıdağ suyu akacak"
"Kapıdağ suyu akacak"
Edincik sokak çeşmeleri ishale hattı probleminden akmıyormuş
Kışın Bronşiyolit Hastalığına Dikkat!
Kışın Bronşiyolit Hastalığına Dikkat!
Uzmanı Doç.Dr. Aydın Erdemir, iki yaşın altındaki 10 çocuktan birinde, daha çok kış aylarında görülen bronşiyolit hastalığına karşı aileleri uyardı.
İSVEÇ´TE BÖYLE BİR YATIRIM YOK
İSVEÇ´TE BÖYLE BİR YATIRIM YOK
Özel Aritmi Osmangazi Hastanesi Avrupa´ya örnek oldu
Sadece seyredildi
Sadece seyredildi
İki yüz bin liralık jip 2 dakikada yandı
Çömez,SÖZCÜ´ye konuştu
Çömez,SÖZCÜ´ye konuştu
Çömez, “kumpas” mağduru Turhan Çömez, “FETÖ´nün siyasi ayağı hesap verince Türkiye´ye döneceğim”
Ergin, içini döktü
Ergin, içini döktü
Bandırma´nın eski belediye başkanı Durgut Ergin: “Bandırma´nın il olmamasından beni sorumlu tutanlar ayıp ediyor”
Judo salonu hizmete girdi
Judo salonu hizmete girdi
Bandırma ilçe spor müdürlüğü yeni salon kazandı
Zeytin Hasat Şenliği Yapıldı
Zeytin Hasat Şenliği Yapıldı
Dr. Ümit Aktaş; “Zeytinin meyvesi de yaprağı da insanoğlu için şifadır”
16 Ekim Dünya Gıda Günü
16 Ekim Dünya Gıda Günü
4 Maddede Temiz Beslenme!
Kılıçdaroğlu´nun toplantısındaydılar
Kılıçdaroğlu´nun toplantısındaydılar
Bandırma Belediye Başkanı Mirza: “Çok yararlı bir toplantıydı” Erdek Belediye Başkanı Sarı: “Adayların kasım ayında açıklanacağı bildirildi”
Bandırma OSB´de istihdam sayısı 4.000´i aşacak
Bandırma OSB´de istihdam sayısı 4.000´i aşacak
Bandırma Organize Sanayi Bölgesi´nin (OSB) 2. etap ilk tahsisleri gerçekleştirildi.
Nüfus sayımları değerlendirmesi
Nüfus sayımları değerlendirmesi
“Bandırma, sanayi ve ticaret alanında potansiyeline uygun bir gelişme sağlayamadı”
Bandırma, Perslerin Batı bahçesi
Bandırma, Perslerin Batı bahçesi
Daskyleion Pairidaeza´sı bugün Türkiye´nin ilk milli parklarından biri olarak da bilinen Bandırma Kuş Cenneti´yle aynı konumda yer alıyordu.
AR-GE ÇALIŞMALARINA ANLAMLI ÖDÜL
AR-GE ÇALIŞMALARINA ANLAMLI ÖDÜL
MARMARABİRLİK´İN AR-GE ÇALIŞMALARINA ‘ALTIN DERECE´ ÖDÜLÜ
Müftülükten “Çocuğumu Anlıyorum” semineri
Müftülükten “Çocuğumu Anlıyorum” semineri
Bandırma Müftülüğü´nce “Çocuğumu Anlıyorum” konulu seminer, Bandırma Santral Kültür Merkezinde gerçekleşti.
Yankol:“verilen sözler tutulmadı”
Yankol:“verilen sözler tutulmadı”
10,5 Medya, Bandırma Kadın Hentbol takımını masaya yatırdı.
Restorasyon hızla ilerliyor
Restorasyon hızla ilerliyor
Modern yeni Butik Hamam yeni yılda hizmete girecek
Ağaçlar Köylüye Kiralanacak
Ağaçlar Köylüye Kiralanacak
Ormana Dikilecek Ağaçlar Köylüye Kiralanarak Şehre Göç Önlenecek
Geleceğin liderleri Bandırma´dan çıkacak
Geleceğin liderleri Bandırma´dan çıkacak
Bandırma Rotary Kulübü, kuruluşunun 35.yılında, Rotary´nin önemli etkinliklerinden biri olan RYLA (Rotary Yarının Liderlerini Arıyor)
"Sofranızdan eksik etmeyin"
"Sofranızdan eksik etmeyin"
BU "BESİNLER MEME KANSERİ RİSKİNİ AZALTIYOR"
Türkiye´nin en güvenli kenti Eskişehir
Türkiye´nin en güvenli kenti Eskişehir
Türkiye´nin en güvenli kenti, yüzde 18,36 suç oranıyla Eskişehir oldu.
Milli içecek üretimi düştü
Milli içecek üretimi düştü
SÜT ÜRETİMİ ARTTI, “MİLLİ İÇECEK” AYRAN ÜRETİMİ DÜŞTÜ
Atakay´dan uyarı
Atakay´dan uyarı
CHP Bandırma İlçe Başkanı Atilla Atakay: “İyilik Ev´i açmak müftülüğün görevi değildir”
KANSERE KARŞI ŞARKILAR SÖYLEYECEKLER
KANSERE KARŞI ŞARKILAR SÖYLEYECEKLER
CESUR KADINLAR KANSERE KARŞI ŞARKILAR SÖYLEYECEK “DİNLE SESİMİZDE HAYAT VAR” DİYECEK
4 kişiye umut oldu
4 kişiye umut oldu
Trafik kazasından ölen genç organları ile 4 kişiye hayat verdi.
Dev gıda şirketinden konkordato kararı
Dev gıda şirketinden konkordato kararı
Süt ve süt ürünleri sektöründe yarım asrı geride bırakan Yörsan Gıda konkordato istedi.
Ucuz atlatıldı
Ucuz atlatıldı
Cana geleceğine, mala gelsin...
12 Ekim Dünya Artrit Günü
12 Ekim Dünya Artrit Günü
İltihaplı Eklem Romatizması Nedir?
HAYVANSEVERLERDEN BAŞKAN MİRZA´YA ZİYARET
HAYVANSEVERLERDEN BAŞKAN MİRZA´YA ZİYARET
Sokak Hayvanları Koruma Derneği Başkanı Ertan Tulpar ve Yönetim Kurulu Üyeleri Bandırma Belediye Başkanı Dursun Mirza´yı ziyarete geldiler.
Marmarabirlik ürün alımlarına başlıyor
Marmarabirlik ürün alımlarına başlıyor
Marmarabirlik 52 bin ton ürün alacak
11 Ekim Dünya Görme Günü
11 Ekim Dünya Görme Günü
Gözlerinize Dikkat Edin Yaşam Kalitesi İçin Düzenli Göz Muayeneleri
En Önemli Besin Çorba
En Önemli Besin Çorba
Bebekler İçin En Önemli Besin Çorba
Ticaret Odasından seminer
Ticaret Odasından seminer
Bandırma Ticaret Odası bölge tarım ve hayvancılığını destekleyici seminer d
Görev Duman´ın
Görev Duman´ın
Edremit ilçesinde istifa eden ilçe başkanı Metin Örkçü´nün yerine, aynı yönetimde kurulunda görev yapan mali müşavir Hakan Duman atandı.
Terk edilen köyde hatıralar yaşıyor.
Terk edilen köyde hatıralar yaşıyor.
Manyas´ta 27 yıl önce terk edilen Kutludere´nin Camisi hala ayakta
Bozuk para iadesi yasaklandı
Bozuk para iadesi yasaklandı
Balıkesir Valiliği, Taksicilerin, müşterilerine bozuk para üstü vermesini yasakladı.
O ANKETLER “SEHVEN” DAĞITILMIŞ
O ANKETLER “SEHVEN” DAĞITILMIŞ
Kaymakam Yazar: Anket sehven dağıtılmış.
Yumurta yara iyileşmesine yardımcı
Yumurta yara iyileşmesine yardımcı
Diyetisyen Sibel Mumcu, “Yumurtanın içinde bulunan kolin, beyin fonksiyonlarının yerine getirilmesinde önemli rol alırken, B2 vitamini deri ve göz sağlığı için oldukça faydalı.
MEME KANSERİNE ‘İZSİZ´ DOKUNUŞ!
MEME KANSERİNE ‘İZSİZ´ DOKUNUŞ!
Koltuk altından sadece 5 santimlik kesi ile!
Bu hatalardan kaçının!
Bu hatalardan kaçının!
SAĞLIKLI SALATANIN 7 ÖNEMLİ KURALI!
Dr. Dadan´ın tepkisi
Dr. Dadan´ın tepkisi
Erdek Körfezi Dayanışma Platformu Sözcüsü Dadan: "Marmara Ana Metal ve Makine Organize Sanayi Bölgesi´nin yeri yanlış"
Palamut bereketi
Palamut bereketi
Palamut bolluğu vatandaşı sevindirdi.
Ankara Gar´ında hayatını kaybedenleri andılar
Ankara Gar´ında hayatını kaybedenleri andılar
Bandırma Emek Platformu 10 Ekim 2015 ‘te Ankara Garında 103 kişinin ölümü ile sonuçlanan kanlı eylemde hayatını kaybedenler anıldı, suçluların hala bulunamamış olmasının aczine dikkat çekildi.
BANDIRMA TİCARET ODASI KADIN GİRİŞİMCİLERDEN “ÜRETEN KADINLARA” ZİYARET
BANDIRMA TİCARET ODASI KADIN GİRİŞİMCİLERDEN “ÜRETEN KADINLARA” ZİYARET
İşletmelerini açarak üretim yapan kadın girişimcilerin işletmelerine ziyaret gerçekleştirdi.
Yol çalışmalarında mola yok
Yol çalışmalarında mola yok
100. YIL VE İHSANİYE´DE YENİ YOLLAR YAPILIYOR
Turnuva ile gelen ağaçlandırma
Turnuva ile gelen ağaçlandırma
Tenis Turnuvası anısına fidan dikilecek
‘Bir Dikili Ağacın Olsun´
‘Bir Dikili Ağacın Olsun´
Bandırma Tenis Kulübünden ‘Bir Dikili Ağacın Olsun´ etkinliği
Eklem açıklığı çok olanlar dikkat etmeli
Eklem açıklığı çok olanlar dikkat etmeli
BEL VE BOYUN AĞRILARINIZDAN MANUEL TERAPİ İLE KURTULUN
Zirai Mücadele uşağı düştü
Zirai Mücadele uşağı düştü
Edremit´te Zeytin sineği mücadelesi için ilaçlama yapan uçak düştü, Pilot yara almadı.
 Geleceğin çevre sorunu: Elektromanyetik kirlilik!
Geleceğin çevre sorunu: Elektromanyetik kirlilik!
Cep telefonu elektromanyetik radyasyon yayıyor.
4. Geleneksel Gömeç Zeytin Hasat Şenliği
4. Geleneksel Gömeç Zeytin Hasat Şenliği
Dr. Ümit Aktaş´ın katılımıyla 4.Geleneksel Gömeç Zeytin Hasat Şenliği 13 Ekim´de
Adada göktaşı
Adada göktaşı
Zeytinliada´da Kera Panagia Baitylos´u
10 EKİM´DE DAMGALAMAYA KARŞI AYAĞA KALK
10 EKİM´DE DAMGALAMAYA KARŞI AYAĞA KALK
ABDİ İBRAHİM OTSUKA MEDİKAL DİREKTÖRLÜĞÜ BİLDİRİYOR; “RUHSAL HASTALIĞI OLANLARIN KARŞILAŞTIKLARI EN BÜYÜK ZORLUK DAMGALAMA”
DOLAR
5.7794
EURO
6.6943
Reklamlar

 /resimler/2018-9/26/1034213116671.jpg

/resimler/2018-9/26/1626050405990.gif

/resimler/2018-6/14/1717156314892.gif

/resimler/2018-6/14/1724418446949.gif

/resimler/2018-9/30/1528469501556.jpg

 

Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
Balikesir Hava Durumu
Bugün
Bulutlu
21°
15°
Perşembe
Bulutlu
22°
15°
Cuma
Bulutlu
24°
13°
Cumartesi
Bulutlu
21°
13°
Balikesir için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
06:37 08:20 13:21 15:46 18:04 19:35
Çok Okunanlar
Çok Yorumlananlar
Çoban uyudu mu kurt emin olur.

Mevlana
1923 Gökçeada`nın kurtuluşu
1950 İlk Türk Tugayı`nın Kore`ye çıkması
-Kelebekler ayaklarıyla tat alırlar. -Kadınlar erkeklere oranla 2 kat fazla göz kırpar.(Çok yalan söyledikleri için olmasın) -İnsan vücudundaki en güçlü kas dildir. -Gözleri açık tutarak hapşırmak imkansızdır. (Bir rivayete görede gözleri açık hapşırı

İlginç Bilgiler 2
Dolma iç için kullanacağınız pirincinizi mutlaka ılık suda bekletip yumuşatın ve nişastasından arındırmak için birkaç defa sudan geçirin. Böylece içinin sert kalmasını önlersiniz. Dolmamızın daha lezzetli olması için sızma zeytinyağı kullanın.

Dolma - Sarma Tarifleri İle İlgili Püf Noktaları