KICK BOX´UN FAYDALARI NELERDİR?
KİCK BOX´A BAŞLAMA YAŞI NEDİR, KİCK BOX NERELERDE ÖĞRENİLİR?
Tarih: 26.3.2018 12:02:12
ARDA ERTAN - SPORTİF BAKIŞ

Bu yazımı, son yıllarda ülkemizde giderek yaygınlaşan sporlardan biri olan Kick Box´a ayırdım ve bu sporun özelliklerini sizlere tanıtmak istedim. Haydi, gelin birlikte bakalım, Kick Box neymiş…

Kick Box, Türkçe ´ye çevirisiyle ‘´tekmeli boks´´, Uzakdoğu sporlarının bir araya gelmesi sonucunda oluşturulmuş, güç, dayanıklılık ve tekniğe dayanan, yumruk ve tekmelerin kullanıldığı, ringde iki rakip arasında yapılan savunma ve yarışma sporudur. Bu sporda belli bir yere gelmek ve uzmanlaşmak isteyenlerin ciddi ve zorlu bir eğitim sürecinden geçmeleri gerekmektedir.

Uzakdoğu ülkelerinden dünyaya yayılmış olan bu dövüş sporunun, Türkiye´de giderek daha popüler hale gelmekte olduğunu görüyoruz. 2017 yılı itibariyle, ülkemizde 29.103´ü faal olmak üzere toplamda 187.461 lisanslı Kick Box sporcusu bulunmaktadır ki bu sayı, Kick Box´un ülkemizdeki 62 spor fedarasyonu arasında 5. Sırada olduğunu göstermektir…

/resimler/2018-3/26/1202490129367.jpg

      KİCK BOX´A BAŞLAMA YAŞI NEDİR, KİCK BOX NERELERDE ÖĞRENİLİR?

Sağlık durumu elverişli olan 7´den 70´e, bay-bayan ayrımı olmaksızın her bireyin yapabileceği bir spor olan Kick Box ‘ta,  sporcu lisansı 8 yaşından itibaren düzenlenebilmektedir. Türkiye´de halen 81 ilimizde,  bu spor branşı faal olarak yapılmaktadır. Her ilde bulunan özel spor salonları ve spor kulüpleri bünyesinde bu sporun profesyonel eğitimi verilmektedir. Kick Box eğitmenlerinin antrenörlük belgeleri, Türkiye Kick Box Federasyonu´nun düzenlediği antrenör kurslarında başarılı olanlara verilmektedir. Her yıl gelişim-vize seminerlerine katılan bu antrenörler yıllık vizelerini yaptırmak zorundadırlar. Yıllık vizesini yaptırmayan eğitimciler faal antrenör sayılmazlar ve resmi olarak kick box eğitimi de veremezler.

Bununla birlikte, özel spor salonları ve kulüplere ilaveten, Halk Eğitim Merkezi Müdürlüklerince de Kick Box, eğitim programlarına dahil edilmiş ve bu sayede son yıllarda bu sporun ülke genelinde yaygınlaşmasına ciddi katkı sağlanmıştır.

Kick Box ayrıca, Türk Silahlı Kuvvetlerinin eğitim kurumlarında subay-astsubaylara ders olarak verilmektedir…

/resimler/2018-3/26/1203310911376.jpg

KICK BOX´UN FAYDALARI NELERDİR?

-Tüm vücudu çalıştırır ve yüksek kalori harcatarak fit bir vücuda sahip olmaya yardım eder.

-Stresi azaltır. Günün yorgunluğu ve gerginliğinden kurtulup, olumsuz enerjiyi dışa atmak için çok uygun bir aktivitedir.

-El, göz ve ayak koordinasyonunu geliştirir, dengeyi artırır, vücudu daha etkin kullanmayı sağlar.

-Endorfin hormonu salgılanmasına yardımcı olur, doğal olarak kişi kendini bu sporu yaparken mutlu hisseder.

-Antenmanları güç ve dayanıklılık ister, bu esnada vücut çalışma temposu artar ve ciddi bir terleme meydana gelir. Vücuttaki toksinleri atmak için iyi bir aktivitedir.

-Hızlı düşünme ve ani karar verme becerilerini geliştirir.

-Özgüveni düşük olan bireylerin özsaygısını yükseltir ve kişilik gelişimine önemli katkı sağlar.

Ben kısaca Kick Box´un genel özelliklerini anlattım, bilgi vermeye çalıştım. Sizler daha detaylı araştırmalar yaparak, bu sporla ilgili videolar izleyerek ve işin uzmanlarına danışarak bu sporu yapıp yapmayacağınıza karar verebilirsiniz. Bir dahaki yazımda görüşmek dileğiyle hoşça kalın, sporla kalın!

/resimler/2018-3/26/1203517786770.jpg

Anahtar Kelimeler: KICK, FAYDALARI, NELERDİR
Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
Yazarın Diğer Yazıları
YETENEK Mİ, ÇALIŞMAK MI ? (10 Nisan 2018 - Salı)
SİGARANIN YIKICI ETKİLERİ (03 Nisan 2018 - Salı)
DÜNYANIN BAŞLICA DERBİLERİ (14 Mart 2018 - Çarşamba)
KESKİN SİRKE KÜPÜNE ZARAR (05 Mart 2018 - Pazartesi)
EN AZINDAN KOŞABİLİRİZ (07 Şubat 2018 - Çarşamba)
ÖRNEK KULÜP ALTINORDU (31 Ocak 2018 - Çarşamba)
FAİR PLAY NEDİR? (17 Ocak 2018 - Çarşamba)
BANVİT-AEK İZLENİMLERİ (11 Ocak 2018 - Perşembe)
TÜRKLERİN GELENEKSEL SPORLARI (03 Ocak 2018 - Çarşamba)
GELİN JUDO´YU TANIYALIM (27 Aralık 2017 - Çarşamba)
EN TEHLİKELİ SPORLAR (19 Aralık 2017 - Salı)
VÜCUT TÜRÜNÜZ NEDİR? (12 Aralık 2017 - Salı)
BİR ÇOCUK VARDI… (05 Aralık 2017 - Salı)
HANGİ YAŞTA HANGİ SPOR? (28 Kasım 2017 - Salı)
“HOŞÇAKAL CEP HERKÜLÜ!” (20 Kasım 2017 - Pazartesi)
ŞU YABANCI MESELESİ (14 Kasım 2017 - Salı)
FANATİZM ÜZERİNE TESPİTLER (07 Kasım 2017 - Salı)
YA SPOR OLMASAYDI? (31 Ekim 2017 - Salı)
Sayfa:
Reklam

avşa adası

kutlu creative

erdek otelleri

/resimler/2018-4/5/1251295162478.gif

Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
Balikesir için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
06:37 08:20 13:21 15:46 18:04 19:35
Çok Okunanlar
Çok Yorumlananlar
REKLAM

bandırma haber