Yeni Koronovirüs -Covid 19'un Dünya Sağlık Örgütü tarafından pandemik hastalık olarak kabul edilmesi ve ülkemizde de görülmesi nedeni ile birçok önlem alınmaya başlanmıştır. Bu önlemler doğrultusunda evde kaldığımız ve fiziksel aktivite düzeyinin azaldığı bu günlerde fiziksel aktivite düzeyindeki düşüşe engel olmak ve egzersizin faydalarından yararlandırmak adına Bandırma Onyedi Eylül Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi, Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü tarafından evde basit bir şekilde uygulanabilecek egzersiz videoları hazırlandı.
Hazırlanmış olan bu videolar 4 parçadan oluşmaktadır:
- Eğitimlerine evden devam etmek durumunda olan okul çağındaki çocuklara yönelik "Okul Çağındaki Çocuklar için Egzersizler".
- Evden masa başında çalışmak durumunda kalan akademik ve idari personele yönelik "Masa Başı Çalışanlar için Egzersizler".
- Eğitimlerine evden devam etmek durumunda olan üniversite öğrencilerimiz ve tüm üniversite personeline yönelik evde uygulayabilecekleri "Kor Stabilizasyon ve Kuvvetlendirme Egzersizleri".
- Covid 19’un solunum sistemi üzerindeki olası etkileri nedeniyle herkese yönelik olarak hazırlanan "Solunum Egzersizleri".
Hazırlanan videoların geçirmekte olduğumuz bu zor günlerde evde kalmak zorunda olan insanlarımız için faydalı olmasını temenni eder, sağlıklı günler dileriz.
